Så kan du förbättra synen vid grå starr – effektiva råd och behandlingsalternativ

Grå starr (katarakt) är en grumling i ögats lins som hindrar ljuset från att passera fram till näthinnan – den del av ögat som skickar nervsignaler till hjärnan. När grå starr uppstår leder grumlingen ofta till synproblem och kan i vissa fall leda till synförlust. Tillståndet drabbar främst äldre vuxna, men kan också förekomma hos yngre personer.

Även om det inte finns någon bevisad metod för att helt förebygga grå starr, finns det flera åtgärder du kan vidta för att förbättra din synförmåga och bromsa kataraktens utveckling.

Vad du behöver

• Receptbelagda glasögon eller kontaktlinser
• Blåbärsextrakt (bilberry)
• E-vitamin
• Medicinska ögondroppar

Så här gör du

1. Använd synhjälpmedel

Receptbelagda glasögon och kontaktlinser kan göra stor skillnad för dig som lider av grå starr. Det är viktigt att använda dem regelbundet så att du kontinuerligt får full nytta av dem. Besök din ögonläkare var sjätte till tolfte månad för att följa upp din syn och justera din styrkor efter behov.

2. Satsa på god belysning i hemmet

Eftersom grå starr orsakar dimmig syn och nedsatt synförmåga är det klokt att se till att hemmet är väl belyst. Detta är särskilt viktigt på kvällen och natten, när dagsljuset inte längre hjälper dig att se klart.

3. Ta dagliga kosttillskott med blåbär och E-vitamin

Enligt Dr. Dana Myatt, grundare av Dr. Myatt Nutritionals, kan dosen 180 mg blåbärsextrakt tillsammans med 100 mg E-vitamin två gånger per dag bidra till att förbättra grå starr. Diskutera alltid kosttillskott med din läkare innan du börjar.

4. Sluta röka

Rökning ökar risken för att grå starr utvecklas och fortskrider betydligt. Om du vill se någon förbättring är det därför avgörande att sluta röka – både för din syns skull och för din allmänna hälsa.

5. Prova medicinska ögondroppar

Receptbelagda ögondroppar som vidgar pupillen kan i vissa fall hjälpa till att förbättra synen vid grå starr, genom att mer ljus släpps in i ögat. Metoden fungerar dock bara i ett fåtal fall, så resultaten kan variera från person till person.

6. Överväg operation

När grå starr har nått ett avancerat stadium och synen är kraftigt nedsatt kan en operation bli aktuella. Vid en kataraktoperation tas den grumlade linsen bort och ersätts med en konstgjord lens, vilket i de flesta fall ger betydligt bättre syn.

Tänk på att operationen, trots sitt ofta goda utfall, medför vissa risker – bland annat infektion, blödning, näthinneskada, synförlust och glaukom. Därför bör beslutet om operation alltid fattas i samråd med en erfaren ögonläkare efter noggrant övervägande.