Ögonträning är egentligen ingen träning i ordets vanliga bemärkelse, eftersom ögonen normalt inte behöver någon muskeluppbyggnad. Konvergensträning är i stället ett visuellt träningsprogram som syftar till att förbättra ögonens samarbete, vilket gör det lättare för patienten att fokusera på föremål på nära håll utan ansträngning och stress.
Eftersom ungefär ett av tio skolbarn har konvergensproblem har fokus ofta legat på behandling för barn – men även vuxna kan ha stor nytta av konvergensövningar.
Oförmågan att rikta båda ögonen mot föremål på nära håll är ett tecken på nedsatt konvergens. Det innebär att ögonen inte samarbetar korrekt när du läser, arbetar vid datorn eller studerar detaljer nära ögonen.
Konvergensproblem kan leda till både mental och visuell trötthet, tillfälligt försämrad synskärpa, svårigheter att bedöma djup och återkommande huvudvärk. Många upplever också att texten blir suddig eller dubblerad efter längre läsning.
Ett konvergensöverskott behandlas oftast bäst med receptbelagda glasögon, eftersom konvergensövningar sällan ger resultat vid just denna typ av besvär. Däremot svarar konvergensinsufficiens – det vanligaste problemet – mycket bra på träning.
Konvergensinsufficiens behandlas mest effektivt med en kombination av övningar som utförs både hemma och hos optiker eller annan ögonvårdsspecialist under professionell övervakning. En vanlig och beprövad metod är så kallade pennövningar, där man långsamt flyttar en penna mot näsan och försöker behålla skarp fokus.
Övningarna är enkla att utföra och kräver varken dyra hjälpmedel eller mycket tid. Många patienter som tränar regelbundet, helst dagligen, märker en betydande förbättring redan inom den första månaden.
Optiker som specialiserar sig på syntestprogram och konvergensträning är ofta medlemmar i College of Optometrists in Vision Development (COVD) – en internationell organisation för utvecklingsrelaterad synvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online