Ögonen kan bli torra av flera olika orsaker. Under sommarmånaderna är vädret varmt, och beroende på var du bor kan luften vara för torr för att hålla ögonen tillräckligt fuktiga. Det finns dessutom ögonsjukdomar, exempelvis kroniskt torrt öga, som påverkar mängden fukt som stannar kvar i ögat. Lyckligtvis finns det många behandlingsalternativ – allt från enkla åtgärder som ögondroppar för kontaktlinsanvändare och allergidroppar till kirurgiska ingrepp vid allvarliga, medicinskt diagnosticerade ögonsjukdomar.
Vitamin A är ett av de viktigaste vitaminerna i tårarna – ögonens naturliga källa till fukt. Att ta ett dagligt tillskott eller äta livsmedel rika på vitamin A hjälper till att återställa den naturliga balansen i ögonens fuktighet och främjar tårproduktionen.
Ta tillskott av essentiella fettsyror, som omega-3, för att reparera och skydda celler och kroppsvävnader som skadats. Bra källor till fettsyror är fiskolja, linfröolja och olja från nattljus.
Droppar med metylsulfonylmetan (MSM), utspädda med vatten, fungerar som fuktgivande ögondroppar som återfuktar ögonen och stimulerar tårproduktionen.
Joniska mineraler bidrar till kroppens övergripande vätskebalans och kan hjälpa till att reglera den naturliga tårproduktionen, vilket håller ögonen fuktiga längre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online