Torra ögon är ett tillstånd där ögonen inte längre klarar av att producera tillräckligt med tårar för att smörja och skydda ögats yta. Tårar är avgörande för att hålla ögonen fuktiga och för att förebygga infektioner. Enligt American Optometric Association är den vanligaste formen av tillståndet keratokonjunktivit sicca, även känt som torrt öga-syndrom. Behandlingen syftar till att återfukta ögonen och därigenom förebygga komplikationer som ärrbildning på hornhinnan.
Torra ögon är vanligt bland äldre, blandbärare av kontaktlinser samt hos personer som tillbringar mycket tid framför dator- eller mobilskärmar. Med rätt behandling och några enkla vanor går besvären oftast att kontrollera väl.
Det här behöver du
- Ögondroppar
- Ögonsalvor
- Läkemedel
- Solglasögon
- Kalla kompresser
- Ögonläkare
Instruktioner
Ögondroppar och salvor
- Använd ögondroppar enligt din läkares rekommendationer. Du kan också köpa receptfria droppar utan konserveringsmedel. Undvik droppar med så kallad rodnadsbortagare, eftersom dessa kan förvärra ditt tillstånd.
- Droppa flera gånger per timme för att hålla ögonens fuktnivå jämn. Enligt Mayo Clinic bör du dock begränsa användningen av droppar med konserveringsmedel till högst fyra gånger per dag.
- Använd ögonsalva precis som läkaren har ordinerat. Applicera ett mycket tunt lager på ögat samtidigt som du försiktigt håller isär ögonlocken.
- Applicera salva endast på kvällen innan du går och lägger dig. Salvan kan göra synen suddig, vilket gör att den inte lämpar sig för användning under dagen.
Läkemedel
- Ta mediciner enligt läkares föreskrift. Cyklosporin används ofta mot symtom på torra ögon och skrivs endast ut av läkare.
- Använd kalla kompresser mot ögonen om cyklosporin orsakar en brännande känsla. Kontakta din läkare om besvären blir besvärande eller består.
- Använd topikala kortisonpreparat (steroider) endast när läkaren har ordinerat dem. Diskutera alltid långtidsanvändning med din ögonläkare, eftersom preparaten kan tas upp i ögat och öka risken för glaukom (grön starr).
Egenvård
- Blinka medvetet ofta när du tittar på TV eller arbetar vid datorskärm. Regelbundet blinkande stimulerar ögonens naturliga tårproduktion.
- Använd en luftfuktare hemma för att öka luftfuktigheten i din miljö. Att duscha kan också ge ögonen värdefull extra fukt.
- Bär solglasögon utomhus för att skydda ögonen från smuts, damm och vind. Välj gärna glasögon med breda bågar eller wraparound-modeller som täcker runt hela ögat.
- Ta kosttillskott med omega-3-fettsyror, som finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker och apotek. Enligt Mayo Clinic kan omega-3-tillskott minska risken att utveckla torra ögon.
Kom ihåg att kontakta en ögonläkare om besvären inte förbättras trots egenvård, eller om du upplever kraftig smärta, synförändringar eller ljuskänslighet. Tidig behandling minskar risken för allvarligare komplikationer.
