Smärta runt eller bakom ögonen som orsakas av svullna eller infekterade bihålor kan vara mycket obehaglig, distraherande och till och med försvagande. De flesta drabbas av den här typen av besvär någon gång i livet. Den goda nyheten är att bihålerelaterad ögonsmärta, precis som andra former av bihålesmärta, oftast går att behandla effektivt hemma utan att behöva söka vård. Kroniska eller mycket kraftiga besvär bör dock alltid bedömas av en läkare, men i de flesta fall klarar du dig bra med egenvård.
Lägg en varm kompress (en handduk blötlagd i varmt vatten) över det område i ansiktet där det gör ont. Fukten och värmen hjälper till att minska svullnaden i bihålorna och lindra smärtan.
Ta långa och frekventa heta duschar. Att andas in den heta, fuktiga luften och ångan som en dusch alstrar brukar hjälpa till att rensa bihålorna.
Drick rikligt med vätska. Det hjälper till att späda ut det slem som täpper till bihålorna och lindrar därmed trycket och smärtan. Varma drycker kan vara extra effektiva, och starka örtteer rekommenderas varmt – myntate kan vara särskilt verksamt.
Använd en luftfuktare eller ångare. Fuktig luft hjälper till att lösa upp slemmet som blockerar bihålorna och minskar samtidigt svullnaden.
Andas in ångan från en tekanna eller vattenkokare. Var dock mycket försiktig, eftersom het ånga också kan bränna näsans känsliga slemhinnor. Värmen och fukten bör ändå bidra till att minska svullnaden i bihålorna.
Skölj näsan med saltvatten. Att skölja ur näsgångarna med saltvatten minskar svullnaden och hjälper till att tvätta bort en del av det blockerande slemet.
Ta avsvällande medel (dekongestanter). Dessa läkemedel är utvecklade för att minska svullnaden i bihålorna och finns både som nässpray (till exempel preparat med xylometazolin) och i tablettform (till exempel med pseudoefedrin). Följ alltid anvisningarna och doseringarna noggrant, eftersom vissa avsvällande medel har kraftfulla ingredienser.
Ta smärtstillande medel. Receptfria alternativ som ibuprofen eller paracetamol botar inte själva inflammationen, men de kan lindra smärtan medan kroppen läker på egen hand.
Pröva allergiläkemedel. Om du misstänker att dina bihåleproblem beror på allergi kan regelbunden användning av antihistaminer ofta förbättra symtomen avsevärt.
Kontakta vården om besvären varar längre än tio dagar, om du får hög feber, kraftig huvudvärk, synförändringar eller om smärtan förvärras trots egenvård. Då kan det röra sig om en bihåleinflammation som behöver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online