Naturlig Cataract Behandling

Grå starr uppstår när proteiner i ögats lins blir hopklumpade tillsammans; De kan hindra din vision . Normalt , de växer långsamt över tiden. Naturliga behandlingsstrategier finns, men operation är nödvändig om starr tillväxt försämrar viktiga aktiviteter såsom bilkörning . Rådgör med en erfaren vårdgivare om att använda naturliga terapier . Få dina Antioxidanter

Antioxidanter är en hörnsten i naturliga behandlingar . Olika delar av ögat , inklusive linsen , innehåller skyddande enzymer som förstör skadliga proteiner som består av grå starr. Antioxidanter skyddar dessa viktiga enzymer . Få dessa antioxidanter i både mat och tillägg form .

Mest positiva är lutein och zeaxantin . Lutein finns i gula och orange frukter som mango , majs, morötter och mörka , gröna bladgrönsaker . Zeaxanthin finns i orange paprika , majs och honungsmelon . Du kan också ta dessa i tillägg form; använda 2 till 6 mg lutein per dag och 1 till 10 mg av zeaxantin dagligen . Se till att äta alla olika sorters frukt och grönsaker och inte bara de som nämns här; de alla innehåller antioxidanter som är bra för ögat hälsa .

Andra nyttiga antioxidanter inkluderar vitamin C och E , coenzym Q10 och Alfa - liponsyra . Ta dem separat som anges på produktetiketteneller använda en kombination multi-vitamin -och mineraltillskott som innehåller dem alla .

Örter

Vissa naturliga kosttillskott stöder ögonhälsa . Blåbär har en lång historia av traditionell användning för behandling av en mängd olika ögonrelaterade sjukdomar; ta 80 mg tre gånger om dagen . Gingko uppmuntrar blodflödet till ögat; ta 40 till 80 mg tre gånger om dagen . Grönt te innehåller antioxidanta fördelarna; ta 250 till 500 mg dagligen . Addera Andra förslag

Dr Andrew Weil rekommenderar att äta en anti-inflammatorisk diet . Skär ner på kött och öka ditt intag av andra proteinkällorsom kallt vatten fisk , tofu och bönor . Undvik raffinerat vitt mjöl livsmedel och sikta på fullkorn . Skär ner på mättat fett som de i kött, mejeriprodukter och margarin . Var noga med att inkludera massor av vitlök och gurkmeja . Ta kosttillskott fiskolja enligt anvisningar på etiketten .

Kontrast hydroterapi innebär växling mellan varma och kalla applikationer i ansiktet . Detta uppmuntrar cirkulationen till huvudet och kan underlätta avgivning av näringsämnen till ögat. Rådgör med en läkare om denna behandling innan du gör det på egen hand . Addera