Irit, även kallad främre uveit, är en inflammation i ögats regnbågshinna som kan orsakas av autoimmuna sjukdomar som ledgångsreumatism, ett slag mot ögat eller en infektion. Tillståndet kan vara mycket besvärligt och orsaka smärta, ljuskänslighet och rodnad. Irit går att behandla, men det bästa är förstås att förebygga den helt genom god näring och rätt försiktighetsåtgärder för att hålla ögonen friska och säkra.
Kost rik på vitamin A, C och E gynnar ögonhälsan. Får du inte i dig tillräckligt av dessa näringsämnen genom den vanliga kosten kan ett dagligt kosttillskott vara ett bra alternativ. Din hälsokostbutik erbjuder tillskott som är särskilt framtagna för ögonens och synens hälsa.
Gå till din ögonläkare för en årlig kontroll, särskilt om du redan har riskfaktorer som reumatoid artrit. Då kan läkaren snabbt agera om svullnad eller inflammation upptäcks. En enkel undersökning där ljus lysas in i ögonen räcker för att hitta irit, och eftersom tillståndet kan leda till permanent synskada är det viktigt att låta kontrollera ögonen ofta.
Använd alltid rätt skyddsutrustning när du idkar sport eller utför aktiviteter som potentiellt kan skada ögonen. Hjälm och skyddsglasögon är nödvändiga när du spelar bollsporter med stora bollar, genomför renoveringsprojekt hemma eller löper risk att bli träffad i ögat av ett föremål. Bra säkerhetsutrustning betyder friskare ögon.
Kontakta din ögonläkare om du känner av att en infektion eller svullnad är på väg, och fråga om kortisonhaltiga ögondroppar (steroiddroppar). Sådana droppar kan bekämpa infektionen och hjälpa ögonen att sluta svullna. Vanliga ögondroppar har däremot ingen effekt på tillståndet, så se till att söka läkare om du behöver ett receptbelagt preparat.
Välj livsmedel med högt innehåll av omega-3- och omega-6-fettsyror. Dessa nyttiga fetter kan minska svullnad i ögonen, vilket ofta är en föregångare till irit. Livsmedel som är rika på dessa hälsosamma fetter är fisk (välj sorter med lågt kvicksilverinnehåll som lax eller forell), ägg och olivolja.
Genom att kombinera god näring, regelbundna ögonkontroller och rätt skyddsutrustning minskar du risken att drabbas av irit avsevärt. Lyssna på din kropp och sök vård tidigt om du upplever symtom som smärta, rodnad eller ljuskänslighet – ju tidigare tillståndet upptäcks, desto bättre är prognosen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online