De flesta har någon gång vaknat med svullna ögon som inte vill försvinna. Svullnaden kan bero på flera olika faktorer, till exempel saltrik kost, allergier, sömnbrist eller ansträngda ögon efter lång tid framför skärmen. Den goda nyheten är att det finns flera enkla huskurer som effektivt minskar svullnaden.
Att lägga en kall kompress över ögonen och vila i 10–15 minuter är troligen det mest effektiva sättet att bli av med svullna ögon. Kylan får blodkärlen att dras ihop, vilket minskar svullnaden. Har du ingen kompress hemma kan du fylla en återförslutbar påse med isbitar eller krossad is, slå in den i en liten handduk eller ett tygstycke och lägga den över ögonen för samma effekt.
Kylta tepåsar från svart te eller kamomillte är utmärkta botemedel. Brukar du ofta ha svullna ögon kan du spara använda tepåsar i en plastpåse i kylskåpet. När svullnaden kommer lägger du en kall tepåse över varje stängt öga och vilar i minst 15 minuter. Koffeinet och tanninerna i svart te drar ihop blodkärlen och minskar svullnaden runt ögonen, medan kamomillte innehåller naturliga antiinflammatoriska ämnen som lugnar huden.
Att lägga kalla gurkskivor över ögonen är ett annat klassiskt sätt att lindra trötta och svullna ögon. Det är inte helt klarlagt varför gurka fungerar, men man tror att kylan minskar svullnaden samtidigt som fukten i gurkan återfuktar huden. Potatisskivor verkar fungera lika bra enligt samma princip.
Det allra bästa sättet att undvika svullna ögon är dock förebyggande åtgärder. Undvik frysta livsmedel och annan mat med högt saltinnehåll, eftersom det torkar ut kroppen och ger svullnader i ansikte och ögon. Se dessutom till att sova ordentligt och behandla dina allergier innan de blir värre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online