Nystagmus är en ögonrörelsestörning där ett eller båda ögonen rör sig ofrivilligt från sida till sida eller upp och ner. Rörelserna går inte att kontrollera och leder ofta till nedsatt syn. Medfödd nystagmus finns vid födseln eller utvecklas under barnets första sex levnadsmånader, medan förvärvad nystagmus uppträder senare i livet. Den senare formen kan orsakas av huvudskada, stroke, hjärntumör, hjärnhinneinflammation eller en neurologisk sjukdom som multipel skleros.
Även om det idag inte finns någon botande behandling för förvärvad nystagmus, kan många drabbade förbättra sin synfunktion och livskvalitet avsevärt genom smarta livsstilsförändringar och de behandlingsalternativ som finns tillgängliga.
Korrektionsglasögon botar visserligen inte nystagmus, men personer med tillståndet har oftast andra synproblem som kräver synkorrigering. Synen på håll, mörkerseende och djupuppfattningen påverkas ofta. Stora bokstäver, gott om ljus och förstoringsglas kan dessutom göra vardagen betydligt enklare.
Många med nystagmus har en så kallad nullpunkt – en blickriktning där ögonrörelserna minskar eller helt upphör. Genom att vinkla eller vrida huvudet något kan du utnyttja denna punkt och se skarpare. Det kan se lite ovanligt ut för omgivningen, men det är ett effektivt sätt att förbättra synen. Vissa tycker det hjälper att sitta rakt framför dator- eller tv-skärmen, eller nära tavlan i klassrummet, och sedan vrida huvudet till rätt vinkel.
Biofeedback-träning kan hjälpa dig att bli mer medveten om dina ögonrörelser och därmed lära dig styra dem bättre. Avslappningstekniker som djupandning och meditation kan också bidra till att göra ögonrörelserna långsammare och lugnare.
Hand-ögakoordinationen kan påverkas, vilket kan begränsa deltagandet i vissa sporter. Balansen kan också vara försämrad, vilket gör det svårare att ta sig upp och ner för trappor. Förvärvad nystagmus orsakar ibland yrsel, vertigo och åksjuka – var därför uppmärksam på hur din kropp reagerar i olika situationer.
Nystagmus blir vanligtvis värre när man är trött eller stressad. Enligt American Nystagmus Network påverkar dock tillståndet alla olika. Eftersom andra synproblem ofta förekommer samtidigt fungerar det som hjälper en person utmärkt kanske inte alls för en annan. Lyssna på din kropp och hitta de strategier som passar just dig.
Tala med din läkare om antiepileptiska läkemedel, muskelavslappnande medel eller injektioner av botulinumtoxin i de yttre ögonmuskulaturen. Dessa behandlingar kan lindra symtomen hos vuxna. Målet är alltid att minska frekvensen av ögonrörelserna och förbättra synskärpan.
Med rätt anpassningar, stöd och behandling kan de flesta med nystagmus leva ett aktivt och självständigt liv. Kontakta gärna en ögonläkare eller synrehabiliterare för individuell vägledning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online