Många brottas med svullna ögon, särskilt på morgonen när puffigheten ofta är som värst. Orsakerna kan vara många – allt från en gråtattack och allergier till hormonella obalanser. Lever du ett hälsosamt liv bör svullna ögon bli ett ovanligt problem. Enkla huskurer och speciella produkter för ögonområdet kan hjälpa dig att snabbt minska svullnaden. Är dina besvär kraftiga eller återkommande bör du rådfråga en läkare. Hen kan hjälpa dig att hitta grundorsaken – oavsett om det handlar om allergier eller sköldkörtelrubbningar – och ta fram rätt behandling.
Lägg något kallt direkt på det svullna området. Fukta en tvättlapp och låt den ligga i frysen i 15 minuter. Ta sedan fram den och vila den mot ansiktet i några minuter tills svullnaden minskar. Sov gärna med huvudet högt över resten av kroppen – det minskar trycket runt ögonen och förebygger vätskeansamling under natten.
Du äter inte bara med munnen – din kost syns också kring ögonen. Det du stoppar i dig avgör nämligen om kroppen behåller eller släpper ut vätska. När kroppen är uppblåst av vätskeretention blir ögonen ofta puffiga. För att hålla balansen: drick rikligt med vatten, undvik alkohol och för mycket salt samt ät gott om frukt och grönsaker. Regelbunden motion och tillräcklig sömn hjälper också kroppens vätskebalans att hållas på en stabil och hälsosam nivå.
Enligt skönhets- och hälsaexperten Dayle Haddon hos CBS finns det två produkter som fungerar särskilt bra för att både förebygga och minska svullna ögon. Den första är Origins No Puffery, en kräm med botaniska extrakter som hjälper till att dämpa puffighet. Enligt bruksanvisningen ska produkten användas i 30 dagar innan du kan förvänta dig synligt resultat. Den andra är Prescriptives Magic Cooling Wand, en kylande gel i stavform som stramar åt hudvävnaden runt ögonen.
Geler är ofta effektivare än krämer, eftersom de extra fuktgivande ämnena i krämer kan bidra till just den vätskeansamling som orsakar svullnaden. Välj därför helst en lätt gel om du har tendens till påsar under ögonen.
Vitamin K och E samt aloe vera som gnids in i det svullna området kan också hjälpa till att minska påsarna. Vitaminerna är kraftfulla antioxidanter som dämpar inflammation, medan aloe vera lugnar och återfuktar huden på ett naturligt sätt.
Viktigt: Se alltid till att ingen produkt kommer in i ögonen när du applicerar kräm, gel eller vitaminpreparat. Applicera istället försiktigt längs ögonbrynsraden och kindbenet.
Om svullnaden inte går över trots egenvård, eller om den åtföljs av smärta, rodnad, klåda eller synpåverkan, bör du kontakta vården. Ihållande svullna ögon kan ibland tyda på allergier, sköldkörtelproblem eller andra underliggande tillstånd som kräver medicinsk utredning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online