Har du någonsin vaknat med mörka, uppblåsta påsar under svullna ögon? Så länge ögonen är svullna kan du se ständigt trött och uppsvullen ut. Det finns många orsaker till svullna ögon, bland annat irritation, allergier, vätskeansamling, sömnbrist och stress. Alla dessa faktorer leder till att vätska samlas runt ögonen, vilket ger det uppblåsta utseendet. Det finns dock många enkla sätt att minska problemet – och huskurer ger ofta lika bra eller till och med bättre resultat än dyra krämer och ögonprodukter.
De flesta märker att svullna ögon är som mest påtagliga på morgonen. Skölj därför ansiktet med kallt vatten direkt efter uppvaknandet. Lägg gurkskivor över ögonen i några minuter för att dra ihop vävnaderna och minska svullnaden. Två tepåsar fuktade med kallt vatten fungerar också utmärkt.
En annan effektiv metod är att fukta en mjuk tvättlapp med vatten och lägga den i frysen över natten. På morgonen lägger du lappen över ansiktet för att snabbt minska puffigheten.
Ett enkelt och beprövat trick är att alltid ha två skedar i frysen. Känner du att ögonområdet börjar svullna tar du fram skedarna och lägger baksidan av dem mot ögonen tills de förlorat sin kyla. Kylan drar samman blodkärlen och minskar vätskeansamlingen effektivt.
Se till att få tillräckligt med sömn varje natt – sömnbrist är en av de vanligaste orsakerna till svullna ögon. Placera gärna en extra kudde under huvudet när du sover. Genom att höja huvudet minskar vätskeansamlingen kring ögonen och trycket på omgivande vävnader.
Massera vävnaderna runt ögonen med varsamma rörelser. Använd din svagare hands pekfinger för att lägga ett lätt tryck mot denna känsliga hud – då minskar du risken att huden slits. Gör små cirklande rörelser med fingertopparna för att stimulera blodcirkulationen och hjälpa vätskan att rinna ut. En liten mängd E-vitaminolja eller aloe vera gel kan dessutom fukta och återfukta området.
Dina matvanor påverkar mer än du tror. Drick tranbärsjuice och ät russin eller bananer för att motverka uppblåsthet i kroppen. Undvik samtidigt för mycket alkohol och salt, och drick rikligt med vatten – det hjälper kroppen att spola ut överflödigt salt som annars bidrar till vätskeretention.
Om påsarna under ögonen är mörka som ett blåmärke och varken svullnaden eller missfärgningen vill blekna kan makeup vara en tillfällig lösning. Applicera en gul tonad concealer på området och blanda sedan in den med foundation över resten av ansiktet. Undvik grönbaserade concealers – de förstärker tvärtom problemet istället för att neutralisera de blåaktiga tonerna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online