Påsar och svullnader under ögonen kan se trötta och oestetiska ut, och många söker desperat efter en lösning. Kanske har de mediciner du provat varit verkningslösa, eller så vill du helt enkelt undvika medicinering av personliga skäl. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva och naturliga metoder som du kan använda direkt hemma. Du behöver varken receptbelagda preparat eller dyra spa-behandlingar för att få bort påsarna under ögonen.
Den största boven bakom påsar under ögonen är brist på sömn och vila. Som vuxen bör du satsa på sex till åtta timmars sömn per natt. Ibland är detta svårt att uppnå eftersom livet ofta är hektiskt. Får du mindre än sex timmars sömn på natten bör du därför vila ögonen under dagen. Ta 15 minuters paus med slutna ögon minst tre gånger om dagen – det hjälper kroppen att återhämta sig och minskar synligt svullnaden.
Svullnad och påsar under ögonen kan bero på en allergisk reaktion. Var noga med att förebygga och undvika sådana situationer. Håll dig exempelvis borta från tobaksrök, begränsa tiden du arbetar i trädgården eller anlita en trädgårdsmästare för gräsklippning och underhåll om pollen och gräs är dina utlösare.
Tepåsar är ett klassiskt huskurer bland dem som vill bli av med påsar under ögonen. Teets naturliga ämnen fuktar och drar åt huden, vilket motverkar mörka ringar och svullnad. Lägg dig bekvämt på soffan eller sängen med två fuktiga tepåsar placerade på ögonen. Se till att hålla ögonen slutna och ligga stilla i 15–30 minuter. Upprepa behandlingen minst två gånger om dagen för bästa resultat.
Kyla får blodkärlen att dra ihop sig och minskar därmed svullnaden snabbt. Låt kallt kranvatten rinna i minst fem minuter och Fukta sedan en tvättlapp. Den ska inte vara genomblöt – bara fuktig och sval. Lägg dig ner och placera tvättlappen över ögonen i cirka 15 minuter innan du tar bort den. För bästa effekt bör du göra detta två gånger om dagen.
Bonus tips: Komplettera gärna rutinerna ovan med god vätskebalans och ett måttligt saltintag, eftersom vätskeansamlingar ofta förvärrar påsar under ögonen. Med lite tålamod och konsekvens kommer du att se märkbart förbättring inom kort – helt utan mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online