Så rengör du kontaktlinser utan rengöringslösning

Kontaktlinser är praktiska på många sätt. De ger dig frihet från glasögon, syns knappt i ansiktet och är lätta att ha med sig. Samtidigt kräver de dagligt underhåll – de flesta linbärare rengör sina linser varje kväll med en speciell rengöringslösning.

Men vad gör man när lösningen tar slut sent på natten, eller när man glömt den hemma på resan? Här är några enkla nödlösningar för att rengöra dina linser när den vanliga vätskan inte finns till hands – tillsammans med viktiga säkerhetsråd som skyddar dina ögon.

Det här behöver du

• Vatten – helst sterilt, destillerat eller flaskvatten
• Fysiologisk koksaltlösning (saltlösning)
• Ögondroppar av typen Visine

Så gör du – steg för steg

1. Tvätta händerna noggrant

Utan rengöringslösning får du improvisera lite. Eftersom din metod inte blir helt optimal är det extra viktigt att utesluta alla andra källor till smuts och irritationsämnen. Tvätta händerna med varmt tvålvatten i minst 30 sekunder, skölj ordentligt och torka dem med en luddfri handduk.

2. Ta ut linserna

Ta försiktigt ut linserna ur ögonen. Lägg dem antingen i ditt linfodral om du har det tillgängligt, eller håll dem varsamt i din rena handflata.

3. Skölj med vatten

Häll lite vatten i handen och gnid runt linsen försiktigt i vattnet. Vatten kan fungera som ett tillfälligt rengöringsmedel, men det fungerar bäst med renat eller flaskvatten – då undviker du mineralavlagringar från kranvatten.

OBS! Vanligt kranvatten kan innehålla mikroorganismer, bland annat acanthamoeba, som kan orsaka allvarliga ögoninfektioner. Använd därför bara vatten som absolut sista utväg, skölj linsen med koksaltlösning så snart du kan, och låt aldrig linsen ligga i kranvatten över natten.

4. Använd fysiologisk koksaltlösning

Fysiologisk koksaltlösning är ett bättre alternativ för den som hamnat utan rengöringslösning. Förr i tiden var det faktiskt standardmetoden för att skölja linser. Använd den precis som vanlig rengöringslösning: fyll linfodralet, lägg i linserna och skölj dem varsamt. Kom ihåg att koksaltlösning bara sköljer rent – den desinficerar inte linserna, så den ersätter inte en riktig multifunktionell lösning på lång sikt.

5. Testa ögondroppar (Visine)

Droppa lite Visine i handflatan och skölj linsen i det. Visine används normalt för att lindra irriterade ögon, så det bör inte besvära dig när du sätter i linsen igen. Se detta endast som en tillfällig nödåtgärd – dropparna är inte gjorda för att desinficera linser.

Viktiga säkerhetsråd

• Använd aldrig saliv, mjölk eller andra hushållsvätskor för att rengöra linser – risken för infektion är stor.
• Låt aldrig linser ligga i kranvatten över längre tid.
• Skaffa en liten reseflaska med rengöringslösning och ett extralinserfodral till väskan, så slipper du problemet nästa gång.
• Bli du röd i ögonen, får du smärta, suddig syn eller ljuskänslighet efter rengöringen – ta ut linserna och kontakta ögonläkare.

Med dessa knep klarar du akuta situationer, men kom alltid ihåg att en riktig kontaktlinslösning är det enda som både rengör och desinficerar dina linser ordentligt. Prioritera alltid dina ögons hälsa framför bekvämlighet.