Så hanterar du ett lat öga som tonåring

Att leva med ett lat öga som tonåring

Att ha ett lat öga brukar sällan påverka synen eller vardagen nämnvärt, men det kan kännas irriterande och frustrerande – särskilt under tonåren. Ett lat öga kan få dig att känna dig annorlunda och skapa obekväma stunder i sociala situationer. Ännu värre är att respektlösa klasskamrater ibland retas och får dig att känna dig generad.

Med rätt strategier kan du dock lära dig hantera ditt lat öga på ett bra sätt. Här följer några praktiska tips.

1. Sov ordentligt och vila dina ögon

Få gott om sömn varje natt och vila ögonen ofta genom att blunda i några minuter när du läser, tittar på tv eller sitter i lektioner. Ett lat öga förvärras ofta av trötthet – både i ögonmusklerna och i kroppen i stort – så se till att få tillräckligt med sömn.

2. Träna upp det lata ögat med ögonlapp

Använd en ögonlapp över det öga som inte vandrar när du är hemma och ensam. Det hjälper till att stärka det lata ögat och minska graden av vandringsrörelser. Tekniken är särskilt användbar dagarna före ett klassfoto eller annat evenemang som stressar dig.

Tänk på att alltid rådfråga en optiker eller ögonläkare innan du börjar använda ögonlapp, eftersom behandlingen behöver anpassas efter just din syn.

3. Bli nöjd med dina klassfoton

Klassfotot är en stor grej för alla tonåringar. Berätta därför för fotografen att du har ett lat öga. Fotografen kan ställa sig bakom kameran och flytta en hand som du följer med blicken, och stanna när din fokuspunkt ger intrycket att du tittar direkt in i kameran. Det hjälper också att hålla ögonen slutna fram till ögonblicket då bilden tas, eller att vända dig något mot sidan av ditt starka öga. På så sätt säkrar du ett fantastiskt foto.

4. Acceptera dig själv

Acceptera att du har ett lat öga och helt enkelt är annorlunda än andra ungdomar runt omkring dig. Låt inte elaka kommentarer få dig att tappa modet – personer som retas gör det oftast bara på grund av sina egna osäkerheter. Det här kan vara den svåraste delen av att leva med ett lat öga, men det är viktigt att acceptera dig själv för den du är.

När bör du söka hjälp?

Om ditt lat öga stör dig i vardagen är det klokt att boka tid hos en optiker eller ögonläkare. Det finns flera behandlingsalternativ, exempelvis specialanpassade glasögon, synträning eller i vissa fall operation. Ju tidigare du söker hjälp, desto större är chansen att behandlingen ger bra resultat.