Vad är orsaken till yrsel?

Syrsel är en känsla av nästan svimning eller yrsel. Det orsakas ofta av ett tillfälligt blodtrycksfall, vilket kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive:

* Uttorkning: Att inte dricka tillräckligt med vätska kan leda till uttorkning, vilket kan orsaka blodtrycksfall och yrsel.

* Anemi: Anemi är ett tillstånd där blodet inte har tillräckligt med friska röda blodkroppar för att transportera syre till kroppens vävnader. Detta kan orsaka blodtrycksfall och yrsel.

* Hypoglykemi: Hypoglykemi är ett tillstånd där blodsockernivån sjunker för lågt. Detta kan orsaka blodtrycksfall och yrsel.

* Vissa mediciner: Vissa mediciner, såsom blodtrycksmediciner och antidepressiva medel, kan orsaka yrsel som en biverkning.

* Hjärtproblem: Vissa hjärtproblem, såsom arytmier och hjärtklaffproblem, kan orsaka blodtrycksfall och yrsel.

* Neurologiska problem: Vissa neurologiska problem, såsom stroke och hjärntumörer, kan orsaka yrsel.

Om du känner dig yr är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta allvarliga underliggande medicinska tillstånd.

Under tiden finns det några saker du kan göra för att lindra yrsel:

* Drick mycket vätska, särskilt vatten.

* Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

* Undvik alkohol och koffein.

* Få regelbunden motion.

* Ta pauser under hela dagen, speciellt om du står långa stunder.

* Om du känner dig yr, lägg dig ner med fötterna upphöjda.