Vad är nattblindhet? Orsaker, symtom och när du bör söka vård

Vad är nattblindhet?

Nattblindhet, även kallad nyktalopi eller nedsatt mörkeranpassning, är ett tillstånd som gör det svårt att se i svagt ljus – till exempel på kvällen eller i dåligt upplysta rum. Tillståndet är motsatsen till dagsblindhet, som innebär problem med synen i starkt ljus.

Vanligaste orsaken: A-vitaminbrist

Nattblindhet beror oftast på brist på A-vitamin. Vitaminet behövs för att kroppen ska kunna bilda rodopsin, ett pigment i näthinnan som är nödvändigt för synen i mörker. A-vitaminbrist kan bero på flera olika faktorer:

• Dålig kost: En kost med lite A-vitaminrika livsmedel, som morötter, sötpotatis, spenat och lever, kan leda till brist.
• Vissa sjukdomar: Tillstånd som Crohns sjukdom och celiaki (glutenintolerans) kan försämra tarmens upptag av A-vitamin från födan.
• Leversjukdom: Levern lagrar kroppens A-vitamin, varför leverskador kan leda till brist.
• Alkoholmissbruk: Alkohol kan skada levern och störa upptaget av vitaminet.
• Graviditet: Gravida behöver extra A-vitamin för att stödja fostrets ögonutveckling.

Ögonsjukdomar som kan orsaka nattblindhet

Nattblindhet kan också vara ett symtom på andra ögonproblem, bland annat:

• Retinitis pigmentosa: En ärftlig sjukdom som skadar näthinnan, den ljuskänsliga vävnaden längst bak i ögat.
• Makuladegeneration: En åldersrelaterad sjukdom som drabbar gula fläcken (macula), näthinnans centrala del.
• Glaukom (grön starr): Ett tillstånd där synnerven, som för visuell information från ögat till hjärnan, skadas.

När bör du söka vård?

Nattblindhet kan påverka vardagen avsevärt och göra aktiviteter som bilkörning, promenader i mörker och läsning svåra eller farliga. Behandlingen beror på orsaken – vid A-vitaminbrist kan kostomläggning eller kosttillskott hjälpa, medan underliggande ögonsjukdomar kräver specialistvård.

Misstänker du att du har nattblindhet är det viktigt att kontakta en ögonläkare för en undersökning. Att fastställa orsaken i tid ger de bästa förutsättningarna för effektiv behandling.