Ska du lägga is på ögonlocken när dina ögon gör ont?

Många når instinktivt efter något kallt när ögonen är irriterade eller gör ont – men är det verkligen en bra idé att lägga is direkt på ögonlocken? Svaret är nej. Även om en svalkande kompress kan lindra mild irritation i ögonen bör du aldrig placera is direkt mot huden runt ögonen.

Därför ska du inte använda is direkt på ögonlocken

Huden runt ögonen är tunn och känslig, och den skadas lätt av extrema temperaturer. Direktkontakt med is kan ge upphov till rodnad, svullnad och i värsta fall även köldskador eller frostskott. Risken är dessutom extra stor eftersom det tar tid innan du märker att huden blir överköld, just på grund av dess tunna struktur.

Så använder du kyla på ett säkert sätt

Vill du ändå utnyttja kylans lugnande effekt finns det ett enkelt och tryggt alternativ:

• Slå in en liten ispåse eller en pås frysta grönsaker i en ren trasa eller handduk.
• Lägg den inslagna kompressen försiktigt över stängda ögonlock.
• Låt den ligga i högst 15 minuter åt gången.
• Ta en paus innan du upprepar behandlingen om det behövs.

En annan skonsam variant är att använda en ren tvättlapp fuktad med kallt vatten, som ger en mildare kylning utan risk för överkylning.

Lyssna på din kropp

Var alltid uppmärksam på hur din hud och dina ögon reagerar under behandlingen. Känner du domningar, smärta eller obehag ska du avbryta omedelbart. Om besvären inte går över, eller om du upplever svår smärta, synförändringar eller kraftig svullnad, kontakta en ögonspecialist eller vårdenhetscentral för professionell bedömning.