Det sägs att två saker är säkra i livet: döden och skatterna. För kvinnor finns en tredje säkerhet – klimakteriet. De flesta kvinnor går igenom klimakteriet mellan 40 och 58 år. En kvinna anses vara i klimakteriet när hon har gått ett helt år utan menstruation. Före detta, i perimenopausen, kan perioden sträcka sig från två till tio år. Under denna tid minskar östrogenproduktionen och en rad olika symptom kan uppstå och fortsätta in i själva klimakteriet.
Strax före och efter den sista menstruationen kan vissa kvinnor uppleva blödningar som är mörkare än den vanliga röda färgen – ibland bruna. Detta är helt naturligt och ofarligt, men kan kännas oroande när färgen förändras.
När östrogennivåerna sjunker kan oönskat hår dyka upp på ansiktet, bröstet eller i buken. Samtidigt blir håret på huvudet och i ljumskarna tunnare. Behandlingar som rakning, laser, elektrolys eller receptbelagda läkemedel kan hjälpa till att hantera detta.
Humörsvängningar och ökad ångest är ofta de svåraste symptomen, eftersom de påverkar både kvinnan och hennes omgivning. Ärliga samtal med familj och vänner, samt stressreducerande metoder som meditation, varma bad och regelbunden motion, kan lindra besvären.
Med minskat östrogen blir vaginalväggen tunnare och produktionen av naturligt slem minskar. Experter rekommenderar att dricka mycket vätska, använda vattenbaserade glidmedel, fortsätta med sexuell aktivitet och utföra Kegel‑övningar. Dessa övningar stärker bäckenbotten och kan minska urinläckage.
Forskning sedan 1990‑talen har visat att minskade östrogennivåer kan leda till ett ”syndrom” med sämre minne och språkliga felslut. Kvinnor kan ha svårt att minnas namn på bekanta personer eller att hitta rätt ord i samtal.
Om du misstänker att du är i början av klimakteriet, be din läkare om två tester: ett blodprov för att mäta follikelstimulerande hormon (FSH) och ett enkelt cellprov (Pap‑test) för att kontrollera vaginalt tunnande. Diskutera alla dina symptom med läkaren – naturliga alternativ som soja eller svart cohosh, mediciner mot humörsvängningar eller eventuell hormonbehandling kan vara aktuella.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online