Hur man gör en Pap -test bekvämare

I allmänhet gör ett pap-test inte ont , men det kan kännas ganska tight och obekvämt . Många kvinnor fruktar att ha dem - och kan inte schemalägga dem helt och hållet - på grund av smärta och tryck de har känt från tidigare tentor . Lyckligtvis finns det många saker du kan göra för att göra ditt Pap-test så snabb och bekväm som möjligt . Det sista du bör göra är att sluta ha Pap-test eftersom de försökt - och - sant filmvisningar för livmoderhalscancer . Följ stegen nedan för att reducera obehag under din Pap tentor . Detta är vad du behöver
Smörjning
Små spekulum
Visa fler Instruktioner
1

Be din läkare att använda en mindre spekulum under undersökningen . Spekulum finns i alla storlekar , för att tillgodose de olika vaginala storlekar av patienter . Att be om en mindre spekulum ( även kallad en pediatrisk speculum ) kommer att bidra till att minska det tryck som du känner dig under din Pap-test .
2

Be din läkare att sätta extra smörjning på spekulum före tentamen . Detta kommer att göra det mycket lättare för läkaren att sätta in spekulum . Addera 3

Relax ! Det är svårt att slappna av innan en Pap-test , speciellt om du är ny på dem , eller orolig för resultatet . Men om du inte är avslappnad , kommer det att bli mycket svårare för läkaren att sätta in spekulum , eftersom de vaginala muskler skärpa när du är ängsliga eller spända . Ta djupa andetag och intala dig att om du slappna av , kommer den Pap-test går mycket snabbare .
4

Be en vän eller sjuksköterska för att hålla din hand under proceduren . Det kanske förvånar dig hur mycket det kan hjälpa , därför att din vän eller sjuksköterska kan prata med dig och distrahera dig medan testet pågår .
5

Sätt dina fötter i slutet av sängen istället för i stigbyglarna . Chansen finns , din läkare kommer fortfarande att kunna göra testet på ett effektivt sätt , och du kommer att känna sig mer bekväm i den här positionen . Addera