Vilka är symtomen på en första mens?
Att få sin första mens, även kallad menarken, är en naturlig milstolpe i puberteten. Kroppen brukar ge flera olika signaler i dagarna eller veckorna innan mensen kommer. Symtomen kan variera från person till person, men här är de vanligaste tecknen att hålla utkik efter.
De vanligaste symtomen
- Förändrade flytningar. Innan din första mens kan du märka en ökning av klara eller vita flytningar. Det är helt normalt och ett tecken på att kroppen förbereder sig för menstruationen.
- Humörsvängningar. Det är vanligt att känna sig mer känslosam, ledsen eller irriterad än vanligt i tiden före första mensen. Orsaken tros vara förändringar i hormonbalansen som sker under puberteten.
- Ömma bröst. Många upplever att brösten känns ömma eller spända innan mensen kommer. Även detta beror på de hormonförändringar som sker i kroppen.
- Mensvärk (dysmenorré). Du kan känna lindrig till måttlig smärta i nedre delen av magen före eller under mensen. Smärtan orsakas av att livmodern drar ihop sig när livmoderslemhinnan stöts bort.
Andra möjliga symtom
Förutom de vanligaste tecknen kan första mensen även åtföljas av andra besvär:
- Akne och finnar
- Begär efter viss mat
- Förstoppning
- Diarré
- Huvudvärk
- Trötthet
- Uppblåsthet
- Värk eller kramper i benen
- Ryggont
- Illamående eller kräkningar
- Yrsel
- Känsla av svaghet eller svimningsnärhet
När bör man söka vård?
De flesta symtom är helt normala och går över av sig själva. Kontakta vården om smärtan blir mycket kraftig, om blödningen är ovanligt stark eller långvarig, eller om du känner dig osäker på något sätt. Att prata med en förälder, skolsköterska eller annan vuxen du litar på kan också göra det lättare att hantera den första mensen.
