Spel har visat sig stärka minnet, problemlösningsförmågan och uppmärksamheten. Här presenterar vi en noggrant utvald lista över de mest effektiva alternativen för personer som lever med Alzheimers sjukdom – allt från digitala appar till klassiska brädspel och tryckta pusselböcker.
I sjukdomens tidiga skede kan målmedvetna spel stimulera hjärnan och stötta de kognitiva funktionerna. Som anhörig eller vårdgivare är det viktigt att välja aktiviteter som passar den enskilda personens förmågor och intressen.
Vi går igenom fördelarna med respektive speltyp och tipsar om var du kan köpa dem.
Vetenskapliga studier visar att både brädspel och tv-spel ger värdefull kognitiv stimulans till personer med tidig eller medelsvår demens. Regelbundet spelande hjälper till att bevara minnet, resonemangsförmågan och problemlösningsförmågan.
Spelen främjar dessutom social samvaro, vilket är avgörande för det känslomässiga välbefinnandet, och kan anpassas efter specifika symtom vid demenssjukdom.
Mobilbaserade spel är särskilt praktiska eftersom de kan spelas var och när som helst – direkt på mobilen eller surfplattan.
Lumosity är en populär hjärnträningsapp med ett brett utbud av spel som tränar minne, uppmärksamhet, problemlösning och språk. Plattformen tar fram individuella träningsprogram utifrån användarens resultat, följer utvecklingen över tid och ger detaljerad återkoppling.
Finns till iPhone och Android.
Scrabble GO moderniserar det klassiska ordspelet. Spelarna bildar ord på ett virtuellt bräde och tävlar mot andra online. Regelbundet spelande aktiverar språkcentrum i hjärnan, stärker ordförrådet och främjar kognitiv flexibilitet när man anpassar sina strategier och funderar på var orden bäst placeras.
Finns till iPhone och Android.
Words with Friends bygger på samma grundprinciper som Scrabble, med turbaserad ordbyggning och poängräkning. Spelet kombinerar kognitiv stimulans, språkträning och social interaktion – faktorer som kan bidra till att fördröja den kognitiva nedgången vid Alzheimers.
Finns till iPhone och Android.
I Wordle ska spelaren gissa ett ord med fem bokstäver på högst sex försök och får återkoppling efter varje gissning. Pusslet skärper problemlösningsförmågan, utvidgar ordförrådet och tränar mönsterigenkänning samt strategiskt tänkande.
Spelas gratis i webbläsaren eller via New York Times app.
Cookie Run: Kingdom är ett mobil strategispel där spelarna bygger och styr ett kungarike bebott av kakfigurer. Att hantera resurser, uppgradera hjältar och planera strider kräver kritiskt tänkande och beslutsfattande, vilket håller hjärnan aktivt sysselsatt.
Finns till iPhone och Android.
Som vårdgivare kan du också köpa böcker med kognitivt stimulerande övningar, till exempel:
Den här typen av böcker finns hos större bokhandlar, hos nätbutiker som Adlibris, Bokus och Amazon.se, i specialbutiker för seniorvård samt ofta att låna på biblioteket.
Kroppsnära spel – pussel, brädspel och kortspel – ger konkret kognitiv stimulans, tränar finmotoriken och levererar sinnesintryck som gynnar den psykiska hälsan i stort.
En studie visade att deltagare som tränade strukturerat med spel i 50 minuter tre gånger per vecka uppvisade betydligt bättre minne och humör än de som enbart fick standardvård.
Forskning visar att pussel engagerar perception, mental rotation och arbetsminne. Personer som pusser regelbundet under lång tid tenderar dessutom att ha en bättre övergripande kognitiv hälsa.
Pussel finns hos leksaksbutiker, bokhandlar, nätbutiker och specialbutiker för kognitiv stimulans.
Brädspel främjar strategiskt tänkande, minnet och humöret – och kan möjligen bromsa den kognitiva nedgången samt minska risken för Alzheimers sjukdom.
Några bra val är:
Brädspel finns bland annat hos leksakskedjor, större detaljhandlare och nätbutiker, samt ofta att låna på biblioteket.
Tärningsspel förbättrar planering, minne och enkel huvudräkning. Populära alternativ är:
Dessa spel kan köpas hos leksaksbutiker, större detaljhandlare och nätbokhandlar.
Kortspel erbjuder träning i minne, strategi och mönsterigenkänning samtidigt som de uppmuntrar till socialt umgänge. Lämpliga val är:
Kortspel finns nästan överallt – hos de flesta detaljhandlare, livsmedelsbutiker, leksaksbutiker och nätbutiker.
Videospel kan ge kognitiv stimulans, träna motoriken och skapa social gemenskap. Några bra alternativ:
De här spelen köps hos elektronikkedjor eller i nätbutiker.
En blandning av mobilappar, brädspel, kortspel, pussel och videospel kan ge personer med Alzheimers värdefull kognitiv stimulans, social samvaro och bibehållen motorik.
Börja söka hos lokala leksaksbutiker, stora nätbutiker som Amazon.se, eller hos specialiserade butiker för demensvård, till exempel The Alzheimer's Store.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online