När vi åldras börjar cellerna i kroppen bete sig annorlunda – och håret är ett tydligt exempel. Allt eftersom hudceller och hårföllicker förändras påverkas även hårets struktur, färg och tjocklek. L-karnosin är en aminosyra med antioxidativa egenskaper som tros kunna bidra till att bromsa åldrandeprocessen.
L-karnosin tros kunna minska den negativa påverkan från så kallade AGE (advanced glycation end products), det vill säga förhöjda glykeringsprodukter. Dessa bildas naturligt när sockret i kroppen bryter ned proteiner, och de kopplas till både åldrande och vävnadsskador.
L-karnosin anses kunna skydda cellerna mot skador orsakade av AGE samt motverka att fetter (lipider) omvandlas till skadliga peroxider. Ämnet tros även hjälpa kroppen att göra sig av med gifter, vilket i sin tur kan gynna allmän celleshälsa.
Kött är den absolut främsta naturliga källan till L-karnosin. Ämnet kan även intas i form av kosttillskott. Personer som äter vegetarisk kost och inte tar tillskott kan ha lägre nivåer av L-karnosin i kroppen, vilket möjligen kan påverka hårväxten negativt över tid.
Kroppens naturliga nivåer av L-karnosin minskar allt eftersom vi blir äldre. Det innebär att cellerna gradvis tappar sin förmåga att fullständigt förnya sig. Eftersom hårväxt kräver friska hårföllicker kan L-karnosin, tack vare sina skyddande egenskaper, hjälpa till att främja frisk hud och friska folliklar – vilket i sin tur kan bidra till ökad eller bibehållen hårväxt.
Det bör understrykas att en stor del av forskningen kring L-karnosin hittills har genomförts i laboratoriemiljö, på cellkulturer snarare än på människor. Studierna kan därför inte med säkerhet bevisa att tillskott av L-karnosin faktiskt stimulerar hårväxt hos människor. Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du påbörjar kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online