Tidigt grått hår och tidigt håravfall är två helt olika fenomen. Det är inte ovanligt att se en 30-årig man med ett helt grått eller vitt hårsvall, medan en annan man i samma ålder kan vara nästan eller helt skallig. Även om båda tillstånden ofta förknippas med åldrande kan de slå till långt tidigare i livet – och orsakerna skiljer sig åt.
Tidigt grånande beror till största delen på generna. Om dina föräldrar blev gråhåriga tidigt är det troligt att du har samma benägenhet. När håret förlorar sin pigmentering blir det egentligen färglöst eller transparent, även om vi i dagligt tal kallar det grått eller vitt hår.
Hårsäckarna innehåller celler som kallas melanocyter och som producerar pigment, där melanin är det främsta. Har du mycket melanin blir håret mörkt, och ju mindre melanin du har, desto ljusare blir håret. När melanocyterna slutar producera melanin – oftast på grund av åldern, men inte alltid – blir håret transparent och framstår som grått eller vitt.
Tidigt håravfall kan också skyllas på genetiken. Kom ihåg att det är en myt att man enbart ärver skallighet från moderns sida av familjen – faderns gener kan vara lika avgörande. Titta på dina familjemedlemmar och notera hur deras hår mår. Om de flesta av dem grånar eller förlorar sitt hår tidigt är chansen stor att samma öde väntar dig.
Håravfall kan dessutom orsakas av olika sjukdomar, exempelvis lupus, diabetes eller alopeci, som är en autoimmun sjukdom. Även vissa läkemedel kan få håret att falla av, bland annat epilepsimediciner, preventivmedel, antidepressiva, giktmediciner och blodförtunnande preparat.
Håravfall kopplas också till vitaminbrister. Om du inte äter varierat och inte tar något multivitaminpreparat finns det risk att ditt hår börjar tunnas ut och fällas tidigare än normalt. Se till att få i dig B-vitaminer (inklusive biotin, B5, B6 och B12) samt vitaminerna E, C och A, och kontrollera att du inte lider av järnbrist eller anemi. En kost rik på protein, zink och magnesium är också viktig för hårets hälsa.
Din livsstil kan påverka hårets kondition betydligt. Man tror att rökare grånar tidigare än icke-rökare, eftersom rök är skadligt för håret i allmänhet. Bor du dessutom i ett område med hög luftförorening kan det bidra till att håret faller av i förtid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online