Håravfall är ett problem som drabbar både män och kvinnor, och det finns idag många olika vägar att gå för att behandla det. Genom att bekanta dig med de mest populära behandlingsmetoderna blir det lättare att avgöra vilken som passar just dina behov. Oavsett om du föredrar naturliga alternativ eller medicinska preparat går det att hantera ditt håravfall på ett säkert och effektivt sätt.
Det finns för närvarande två läkemedel som godkänts av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA för behandling av håravfall. Det första är minoxidil, som ingår i flera produkter, bland annat Rogaine, och som kan köpas receptfritt. Det andra är finasterid, som säljs under namnet Propecia och endast får utskrivas på recept samt enbart används av män.
Båda läkemedlen verkar genom att blockera hormonet DHT (dihydrotestosteron), vilket är den främsta orsaken till ärftligt håravfall. Behandlingarna kan användas vid såväl manligt som kvinnligt mönsterhåravfall.
Vissa växtbaserade preparat fungerar som naturliga DHT-blockerare och rekommenderas vid både manligt och kvinnligt håravfall. Extrakt från sågpalm (saw palmetto), grönt te, pygeum och nässelrot har alla visat sig kunna bromsa håravfallet och samtidigt stimulera tillväxten av nytt hår.
Flera eteriska oljor kan masseras in i hårbotten för att öka blodcirkulationen och frigöra tilltäppta hårsäckar. Basilikaolja, rosmarinolja och jojobaolja är alla utmärkte val för en avslappnande hårbottenmassage. Du kan även tillsätta lagerolja i ditt schampo för extra effekt. Salviaolja och arnikaextrakt kan med fördel blandas i sköljvattnet när du tvättar håret.
Ett enkelt sätt att bekämpa håravfall är att ta ett bra kosttillskott. Se till att det innehåller mycket B-vitaminer och C-vitamin, eftersom dessa näringsämnen spelar en viktig roll för hårets hälsa. Att skölja håret med äppelcidervinäger och salviete anses också kunna stimulera tillväxten av nytt hår. Ginkgo biloba är ytterligare ett tillskott värt att överväga, eftersom det förbättrar cirkulationen i hårbotten.
Något som många förbiser i jakten på effektiva behandlingar är att kosten i sig kan ha stor betydelse. Det är fullt möjligt att stoppa eller sakta ner håravfallet enbart genom att ändra sina matvanor. Den typiska västerländska kosthållningen, som ofta innehåller mycket fett och enkla kolhydrater, kan vara en av bidragande orsakerna till håravfall. Genom att istället äta en kost rik på komplexa kolhydrater, frukt och grönsaker, och med lägre fetthalt, kan du bryta den onda cirkeln och ge ditt hår bättre förutsättningar att växa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online