Näringen från din kost försörjer hårsäckarna och stimulerar hårtillväxten. Du får i dig L-taurin genom att äta animaliska proteiner som skaldjur, nötkött, mjölk och ägg, och det är en av de mest förekommande aminosyrorna i kroppen. Det antas kunna bidra till att främja återväxten av hår.
Det finns många orsaker till håravfall, eller alopeci, bland annat hormonella förändringar, sjukdom, mediciner och – vanligast av allt – ålder. Fibros är en sådan åldersrelaterad process som hindrar hårsäcken från att förankra sig ordentligt i huden, vilket hämmar näringsupptaget, enligt AllAboutHairLoss.org. Taurin verkar antifibrotiskt, det vill säga att det kan motverka denna process och därmed hjälpa hårsäcken att behålla sin funktion.
I en fransk studie från 2006, publicerad i International Journal of Cosmetic Science, bekräftade forskarna att när hårsäckens lök tar upp taurin ökar hårets överlevnad in vitro (i provrör) och att ett specifikt tillväxthämmande ämne som kallas TGP blockeras. Resultaten pekar alltså på att taurin kan spela en skyddande roll för hårsäckarnas hälsa.
L'Oréal, ett stort kosmetik- och hårvårdsföretag, har patenterat ett oralt preparat för hårtillväxt som innehåller taurin, essentiella fettsyror och andra ingredienser som främjar hårtillväxt och motverkar håravfall. Företagets hårtillväxttablett har funnits på den europeiska marknaden sedan 2003, vilket visar på det kommersiella intresset för taurinets effekter på håret.
Kroppen producerar själv taurin genom metabolismen av metionin och cystein. Metionin, en föregångare till cystein, är avgörande för hårtillväxt och reparation av hårstråna. Cystein är i sin tur en nyckelkomponent i bindningen av keratin, hårets fibrösa protein, vilket gör dessa aminosyror viktiga för starkt och friskt hår.
Taurintillskott kan tas som oral tablett eller kapsel, eller appliceras lokalt som kräm. Vissa hårvårdsprodukter, exempelvis schampon för män som påstås främja återväxt samtidigt som de rengör hårbotten, innehåller också taurin.
Även om forskningen hittills är lovande krävs fler kliniska studier för att fastställa hur effektiv taurin är mot håravfall hos människor. Har du uttalat håravfall bör du alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du påbörjar tillskott, för att få rätt diagnos och individanpassade råd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online