Krompikolinat är ett mineral som används som näringsämne och säljs som hälsotillskott. Det har dock visats kunna orsaka håravfall. Tillskottet används ofta för att främja viktminskning och balansera blodsockret, men på grund av denna möjliga biverkning bör det användas med viss försiktighet.
Läkare kan rekommendera krompikolinat som tillskott för att stödja viktminskning. Mineralen spelar en roll i ämnesomsättningen av blodsocker och bidrar även till muskelbyggande – två faktorer som båda kan hjälpa till i en viktminskningsprocess.
Enligt nutritionsläkaren och författaren Dr. Malcolm McLeod används krompikolinat även för att kontrollera blodsockernivåerna, sänka kolesterolvärdet och bidra till ökad muskelmassa.
Håranalys används ibland för att påvisa krombrist i kroppen, men enligt Dietician.com är denna metod inte tillförlitlig och bör därför inte ensam ligga till grund för diagnos eller behandling.
Krom kan även fås genom en varierad och hälsosam kost, i stället för eller som komplement till kosttillskott. Livsmedel som innehåller krom inkluderar bönor, äpplen, broccoli, druvsaft, fullkorn, bananer, potatis, rödvin, nötkött, kalkon och till och med apelsinjuice.
Enligt Hair Loss Learning Center har krompikolinat visats kunna orsaka håravfall. Om du upplever denna biverkning bör du sluta ta tillskottet och kontakta läkare eller annan medicinsk expert för rådgivning. Det goda nyhetet är att håret oftast växer ut igen efter att tillskottet har avslutats.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online