För många tonårspojkar är själva tanken på att tappa hår något skrämmande. Under övergången till vuxenlivet experimenterar unga män gärna med olika frisyrer, i tron att ungdomen gör dem immuna mot håravfall. Verkligheten är dock en annan: manligt mönsterhåravfall gör skillnad på ålder – det drabber både äldre män och pojkar så unga som 14 år. Eftersom håravfall dessutom ofta är vanligare och mer omfattande hos pojkar än hos flickor är det extra viktigt att ta problemet på allvar tidigt.
Håravfall hos tonåringar kan vara ett tecken på vitaminbrist. Eftersom tonåringar – särskilt pojkar – ofta lever på chips, läsk och godis löper de ökad risk att förlora sina efterlängtade hårstrån. Nyckeln till en bättre kost är att inkludera mer kött eller andra proteinrika livsmedel, eftersom hår till stor del består av proteinet keratin. Grönsaker är också fulla av viktiga näringsämnen som järn, zink och B-vitaminer. Om hälsosam mat inte riktigt står på agendan kan kosttillskott hjälpa till att kompensera för bristerna och motverka håravfall.
Tonåringar idag är mer pressade än någonsin. Skolarbetet verkar aldrig ta slut och föräldrarnas krav känns ständigt närvarande. Detta kan leda till stress, vilket i sin tur orsakar en hormonell obalans som stör de körtlar som styr hårväxten. Stress kan också komma från kamrattryck att prova droger och alkohol, liksom från ansträngningen att passa in i en viss grupp eller klick. Så besvärande det än känns går stress att hantera – prova djupandning, sätt mindre och mer uppnåeliga mål och lär dig acceptera dig själv för den du faktiskt är.
Androgen alopecia, eller manligt mönsterhåravfall, är den vanligaste formen av håravfall hos män. Enligt University of Melbourne drabbar tillståndet 30 procent av alla vita män redan vid 30 års ålder och tunnar ut håret över hela hårbotten. Eftersom det är ärftligt finns det få botemedel, men flera behandlingsalternativ finns:
En annan variant är så kallad traction alopecia, som uppstår när håret utsätts för långvarigt drag genom snäva frisyrer. Den kan behandlas genom att ändra eller sluta med den aktuella frisyren och undvika kemiska behandlingar.
Om du upplever plötsligt håravfall, kalfläckar, klåda eller rodnad i hårbotten är det klokt att kontakta en läkare eller hudläkare. Tidig diagnos ökar chanserna till framgångsrik behandling, särskilt vid tillstånd som svampinfektion i hårbotten eller alopecia areata.
Manligt håravfall drabbar de flesta män förr eller senare. Studier från American Academy of Dermatology visar att risken att bli flintskallig ökar med cirka 10 procent för varje decennium i en mans liv. Att komma tillrätta med det nästan oundvikliga – att det flödande håret en dag kan försvinna – gör det lättare att hantera situationen. Många män bär dessutom kortare frisyrer eller rakat huvud med självförtroende. Och om du verkligen blir desperat finns det alltid peruker att falla tillbaka på.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online