Over - the-counter Förebyggande åtgärder för håravfall

Håravfall kan uppstå som ett resultat av många olika förhållanden , från hormonella förändringar av sjukdom till ärftlighet . Om du vill förebygga eller behandla ditt håravfall , det finns alternativ du kan överväga , alla med varierande grad av effektivitet. Din läkare kan ordinera en behandling för ditt håravfall , eller så kan du förhindra håravfall hemma med over-the - counter produkter . Rogaine

Rogaine är en over - the-counter behandling som som en vätska eller ett skum . Du masserar i denna produkt på din hårbotten i de områden där håret är gallring , och det kan bidra till att förhindra ytterligare förluster och även åter växa hår som har försvunnit . Rogaine fungerar genom att bekämpa de hormoner i kroppen som orsakar håravfall och därmed vända lite håravfall och förebygga framtida förluster .
Hair Styling

Du kan byta ditt schampo till göra en inverkan på hårets kondition . Försök att använda babyschampo och endast schamponering håret en gång per dag. När du torkar håret , gnugga försiktigt med en handduk och undvik att använda en hårtork och några hårda stylingprodukter. Alla kemikalier eller värmekällor som du använder på ditt hår kan orsaka skada och förlust , så försök att hålla dessa produkter till ett minimum i din styling rutin .

Dra håret i snäva frisyrer kan också orsaka håravfall , så undviker styling håret i trånga ponytails eller flätade stilar . Addera Foods

Enligt Askmen.com , kan vissa livsmedel faktiskt främja en frisk hårbotten och förhindra håravfall . Dessa inkluderar fisk , ägg och bönor , som alla är rika på protein . Eftersom håret är gjord av protein , är det en bra idé att ta med en stor mängd protein i kosten för att förhindra att förlora ditt hår . De magrare proteiner som nämns här är att föredra eftersom de inte kommer att lägga överflödigt fett till din diet ( som kan orsaka håravfall ) .

Lägga järn i din kost är också viktigt , eftersom det gör att blodet kan flöda ordentligt på din kropp , inklusive hårbotten . Försök lägga russin i din kost eller ta en järntabletter . Du kan också få mer järn från grönt, bladgrönsaker och fullkorn .

Sammantaget bör du sträva efter att bibehålla en hälsosam och balanserad kost för att förhindra håravfall . Undvik snabbmat och andra feta alternativ , eftersom mycket fett och fett kan leda till håravfall . Att äta hälsosamt kan förbättra kroppens funktion på alla områden , inklusive ditt hår . Addera