Gurkört, även känd som stjärnblomma, är en ört med sträva blad och vackra blommor i blått, rosa eller vitt. Växten används både i matlagning och inom folkmedicinen, men är framför allt känd för sitt exceptionellt höga innehåll av gamma-linolensyra (GLA). Även om oljor från svarta vinbär och nattljus ofta prisas för sina GLA-rika egenskaper är gurkört den rikaste växtkällan av alla – med hela 17–28 procent GLA. Tack vare sina fuktbevarande och inflammationsdämpande egenskaper används gurkörtsolja världen över av dem som vill främja en frisk hårtillväxt på naturlig väg.
Gamma-linolensyra tillhör omega-6-familjen av essentiella fettsyror. Dessa fettsyror behövs för hjärnans funktion, kroppstillväxt, ämnesomsättning, fortplantning och starka ben. De spelar också en avgörande roll för tillväxten av friskt hår, hud och naglar. Eftersom kroppen inte självt kan producera essentiella fettsyror måste de tillföras via växtbaserad kost eller kosttillskott.
Heta och fuktiga dagar, diabetes, åtsittande kläder, infekterade badtunnor och ohygieniska förhållanden kan alla orsaka follikulit, alltså inflammerade hårsäckar. Tillståndet kan uppstå överallt där hår växer, även på hårbotten. För att minska inflammationen och hålla hårsäckarna funktionella kan en daglig kapsel gurkörtsolja läggas till kosten.
Fettsyrorna i gurkörtsolja hjälper till att bekämpa torr och kliande hårbotten samt återfuktar huden. En studie publicerad i British Journal of Nutrition visade att gurkörts- och linfröolja minskade rodnad och fjällig hud hos 45 kvinnor i åldrarna 18–65 år. Har du mycket torr hårbotten eller mjäll rekommenderas 500 mg två gånger dagligen under två månader. När besvären har förbättrats kan dosen minskas till en kapsel per dag.
De nyttiga fetterna i GLA kan bidra till att fördröja manligt mönsterhåravfall samt andra former av håravfall. Ett dagligt intag av 500 mg kan stimulera ny hårtillväxt samtidigt som ytterligare förlust motverkas.
Gurkörtsolja kan även appliceras direkt på håret, utöver att tas internt. Oljan förbättrar hudens förmåga att binda fukt, vilket innebär att mindre vatten förloras genom huden, och ger näring åt torrt eller skadat hår. Blanda gurkörtsfröolja med andra återfuktande örter, som ringblomma eller rosmarin, och massera in blandningen i hårbotten som ett lugnande balsam. Låt verka i minst en timme innan du tvättar ur.
Gurkört bör inte användas utan eftertanke, eftersom örten inte har godkänts av FDA, den amerikanska läkemedelsmyndigheten, för behandling av något medicinskt tillstånd. Rådfråga alltid din läkare om du är gravid eller ammar. Vanliga biverkningar förekommer inte, men kontakta vården om du upplever någon form av allergisk reaktion – exempelvis tryck över bröstet, andningssvårigheter, svullnad, klåda eller utslag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online