När håret börjar tunnas ut eller glesna funderar de flesta naturligt på sätt att motverka vad som känns som ett oundvikligt håravfall. Faktum är att det finns flera beprövade huskurer som kan hjälpa dig att förebygga skallighet – eller helt enkelt stärka och förtjocka ditt hår. Bland de mest populära naturliga medlen räknas brännässla, grönt te, vetekimsolja och aloe vera.
Ta brännässla antingen som extrakt eller i tablettform. Brännässlans rot har använts i århundraden som ett hårstärkande medel. De mineraler och lipider som ingår i brännässla stimulerar hårfolliklarna, vilket ger friskare hår i allmänhet och möjligen även ökad hårtäthet. Använder du extrakt ska du massera in det i håret och hårbotten en gång per dag.
Prova att dricka flera koppar grönt te varje dag – något som herbalister rekommenderar för att förtjocka och stärka håret. Grönt te kan också tas i kapselform. Oavsett hur du intar det innehåller grönt te katekiner (antioxidanter) som hindrar testosteron från att omvandlas till dihydrotestosteron (DHT), en hormonform som är kopplad till håravfall. Grönt te hittar du i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker.
Använd vetekimsolja – en mycket näringsrik och oraffinerad olja som är fullpackad med vitaminerna D, A och E samt rik på protein. Oljan utvinns ur vetekimen och håller i ungefär åtta månader efter utvinningen. Förvaras den svalt, eftersom höga temperaturer försämrar kvaliteten. Några droppar masseras vanligtvis in i hårbotten. Själva massagen är dessutom nyttig, eftersom den ökar blodcirkulationen i hårbotten och därmed tillför extra näringsämnen som kan främja hårväxten och hålla hårfolliklarna friska. Massera in vetekimsolja i hårbotten dagligen för bästa resultat.
Gnugga in aloe vera i håret eller hårbotten dagligen för att stimulera tillväxt och stärka håret. Aloe vera har använts i generationer av flera indianfolk i Sydamerika. Växten innehåller superoxiddismutas, ett enzym som är känt för sina närande och stimulerande egenskaper för håret. Aloe vera stimulerar dessutom bildningen av kvävemonoxid, vilket också bidrar till att motverka håravfall. Aloe vera finns hos hälsokosthandlare och oftast även på vanliga apotek.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online