Telogent effluvium är en försnabbad form av naturligt håravfall som utlöses av en oväntad störning i kroppen. Även om tillståndet kan kännas stressande och psykiskt påfrestande är det oftast övergående och läker vanligtvis av sig självt. Det finns dock flera förebyggande åtgärder du kan vidta för att hålla håret starkt och minska onödigt håravfall.
De flesta människor förlorar cirka 100 hårstrån per dag. Detta beror på hårets naturliga tillväxtcykel. Ett hårstrå växer i ungefär fyra år (anagenfasen) och går därefter in i en viloperiod (telogenfasen). Så småningom pressar nytt hår i hårsäcken ut det gamla håret. När kroppen utsätts för en störning kan telogenfasen inträffa tidigare än planerat, vilket gör att håret faller av. Detta kan drabba upp till 70 procent av håret på huvudet och leda till att håret faller av i klumpar – ett tillstånd som kallas akut telogent effluvium.
Orsakerna bakom telogent effluvium är många. De kan omfatta stress, förlossning, infektioner eller kroniska sjukdomar, operationer, jetlag, sköldkörtelrubbningar samt plötslig viktminskning. Vissa läkemedel, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), beta- och kalciumkanalblockerare samt antidepressiva medel, kan också utlösa tillståndet.
Kroniskt telogent effluvium drabbar vanligtvis kvinnor mellan 30 och 60 år med kraftigt hår och kan pågå kontinuerligt eller återkommande i flera år. Tillståndet uppstår utan förvarning och utan någon tydlig underliggande orsak, och upptäcks ofta först genom att man märker att mer hår än normalt faller av. Det leder inte till total skallighet, men kan avslöja en genetisk benägenhet för håravfall.
Telogent effluvium, både i akut och kronisk form, läker i allmänhet av sig självt med tiden. Det finns ingen standardbehandling, annat än att åtgärda den underliggande orsak som kan ligga bakom tillståndet.
Flera förebyggande åtgärder kan vidtas för att främja både hårets och kroppens allmänna hälsa. God hårvård rekommenderas, exempelvis regelbunden användning av schampo och balsam, samtidigt som man bör undvika överdriven eller hård borstning av håret. Huvudmassage kan också vara gynnsamt för blodcirkulationen i hårbotten.
Kosten kan spela en viktig roll vid håravfall. En näringsrik kost med mycket frukt, grönsaker och protein kan hjälpa till att skydda mot sjukdomar som orsakar håravfall.
Om det finns allvarlig anledning till oro kan din läkare kontrollera nivåerna av folsyra, vitamin B12 och järn, eftersom brist på dessa näringsämnen kan bidra till telogent effluvium.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online