Om du är ung och frisk bör du normalt sett inte behöva uppleva tunnare hår eller håravfall. Är du däremot i övergångsåldern eller klimakteriet kan hormonella obalanser orsaka både det ena och det andra, även om du i övrigt mår bra. Tunnare hår kan dock uppstå i alla åldrar beroende på en rad olika faktorer. Om ingen av dessa faktorer finns i ditt liv är det faktiskt möjligt att behålla ett fullt hår hela livet – även om det då är grått eller vitt. Det är dock mer sannolikt att du upplever viss hårtunnning någon gång under eller efter menopausen.
Marcy Holmes, sjuksköterska och certifierad klimakteriespecialist, förklarar att håret kan börja tunnas ut – och i värsta fall helt falla av – om du lider av en sköldkörtelsjukdom eller har oregelbundenheter i immunsystemet. Även generna spelar en viktig roll: har din mamma tunt hår är risken stor att du också får det. Lever du dessutom med hög stress, äter en näringsfattig kost, hanterar inte vardagsstressen bra, äter eller dricker för mycket och sover för lite, tar det snart ut sin rätt på hårets hälsa.
Strålning och cellgiftsbehandling (kemoterapi) kan orsaka hårtunnning och håravfall, liksom vissa hårvårdsprodukter som är för starka för ditt hår eller som du är allergisk mot. Även läkemedel, större blodförluster, operationer – som är en påfrestning för kroppen – samt underliggande sjukdomar kan leda till tunnare hår.
När du borstar eller kammar ditt hår – märker du då att ovanligt många hårstrån fastnar i borsten? Det kan vara tecken på telogent effluvium, ett tillstånd som ofta dyker upp utan förvarning och ger ett onormalt kraftigt håravfall. Vid telogent effluvium har fler hårsäckar än normalt gått in i ett vilostadium, vilket gör att många hår lossnar samtidigt.
Om du bantar extremt ska du inte räkna med att håret håller sig friskt – hård bantning tar ut sin tribut. Även personer med endokrina sjukdomar eller hypotyreos (långsam sköldkörtelfunktion) riskerar att drabbas av tunt hår.
Vissa läkemedel kan göra att håret tunnas ut och faller av, bland annat blodförtunnande preparat (antikoagulantia), antiepileptika, antisköldkörtelmedicin och hormonbehandling. Har du vitaminbrist syns det ofta direkt i håret, som blir tunt och glanslöst. Ett dagligt kosttillskott rikt på B-vitaminer kan hjälpa – biotin är ett B-vitamin som är särskilt gynnsamt för håret.
Hårtunnning och håravfall uppstår ibland ungefär tre månader efter en förlossning på grund av hormonförändringar i kroppen. Även hormonellt preventivmedel kan orsaka tunnare hår eller håravfall. Hormonerna har nämligen stor betydelse för hårets hälsa och dess förmåga att stanna kvar på huvudet. När hormonbalansen återställts brukar håret återhämta sig och bli lika friskt som tidigare.
Har ditt hår blivit märkbart tunnare och börjat falla av är det dags att kontakta läkare. Det är nämligen inte normalt, med undantag för den relativt förutsägbara hårtunnning som många kvinnor upplever efter medelåldern. Hårets tillstånd kan tyda på ett underliggande sjukdomstillstånd som behöver utredas och behandlas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online