Hår är en viktig del av många kvinnors personliga stil och uttryck, vilket gör att håravfall ofta upplevs som stressande och oroande. Från ärftliga sjukdomar till näringsbrister finns det många möjliga orsaker till att kvinnor förlorar hår under olika perioder av livet. Den goda nyheten är att de flesta former av håravfall är tillfälliga och går att vända – men vissa kan tyvärr lämna permanenta skador.
Med tanke på populariteten hos olika bantningsdieter är näringsbrist en av de vanligaste orsakerna till håravfall hos kvinnor. Otillräckligt intag av protein och järn är en betydande faktor. Dieter som strikt begränsar vissa livsmedelsgrupper – exempelvis järnrika livsmedel som lever, magert rött kött, bönor och järnförstärkta fullkornsprodukter – liksom lågkolhydratkost eller ett långvarigt för lågt proteinintag från animaliska eller sojabaserade produkter kan alla bidra till att håret blir tunnare och faller av.
Vissa läkemedel, bland annat de som används mot artrit, depression, gikt, högt blodtryck och hjärtsjukdom, är vanligt förknippade med håravfall som biverkning. Hos vissa kvinnor kan även p-piller orsaka håravfall. Kontrollera därför alltid biverkningsinformationen för din preventivmetod för att se om håravfall är en vanlig biverkning.
Kemikalier i färgning, blekning, slingning, permanent och toning kan vid överanvändning skada håret och göra det sprött, så att det bryts av. Att pausa dessa behandlingar ger det skadade håret möjlighet att återfå styrka och elasticitet.
Detta tillfälliga håravfall beror på en störning i hårets normala tillväxtcykel och utlöses ofta av ett emotionellt eller fysiskt chocktillstånd, exempelvis svår stress, förlossning eller sjukdom. Chocken får hårrötterna att gå i vila i förtid, men inom några månader blir de normalt aktiva igen och håret växer tillbaka.
Överdriven styling eller att dra håret för hårt kan skada hårfästet och hårrötterna. Om man slutar i tid, innan ärrbildning har uppstått på hårbotten, brukar håret växa ut normalt igen. Denna typ av håravfall beror inte på någon brist i kroppen utan på otillräcklig hårvård, som exempelvis att ofta sätta upp håret i snäva knutor eller med tajta elastiska band.
När inflammation skadar och ärrbildar hårsäckarna hindras nytt hår från att växa ut, vilket leder till permanent håravfall. Den exakta utlösande faktorn bakom inflammationen är okänd, men tillståndet förekommer i samband med flera hudsjukdomar, exempelvis lav (lichen planus).
Fler orsaker till håravfall hos kvinnor kan vara infektioner i hårbotten, hormonella förändringar eller obalanser samt vissa sjukdomar som diabetes eller lupus. Hormonella förändringar kan bero på graviditet, klimakteriet, utsättning av p-piller eller en överaktiv eller underaktiv sköldkörtel.
Kontakta vården om du upplever plötsligt eller kraftigt håravfall, håravfall i fläckar, eller om du är osäker på orsaken. En läkare kan undersöka om det finns en bakomliggande sjukdom och ge råd om lämplig behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online