Hår är ofta en spegel av vår allmänna hälsa. Ett friskt hår är mjukt, glansigt och lätt att styla, medan ett ohälsosamt hår ofta signalerar att något saknas – i vården, i kosten eller i kroppen. Här är de vanligaste tecknen du bör hålla utkik efter.
Ett friskt hår ska kännas mjukt, lent och smidigt. Känns ditt hår torrt, strävt eller skört kan det vara ett tecken på att det inte får tillräckligt med fukt. Vanliga orsaker är överdriven värmestyling, kemiska behandlingar eller alltför frekvent tvättning.
Kluvna toppar uppstår när hårslingornas ändar delar sig eller fransar ut sig. De gör att håret ser torrt, risigt och skadat ut. Regelbunden trimning var sjätte till åttonde vecka hjälper till att hålla problemet under kontroll.
Friskt hår har en naturlig lyster. Ser ditt hår livlöst och matt ut kan det tyda på näringsbrist eller att hårstråets yttre skyddslager, kutikulan, har skadats.
Faller ditt hår av mer än vanligt eller känns det tunnare än tidigare kan det vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, exempelvis hormonella förändringar, järnbrist eller stress. Kontakta i så fall gärna en läkare för utredning.
En frisk hårbotten är fri från mjäll, klåda och irritation. Upplever du återkommande problem med hårbotten kan det påverka både hårets hälsa och dess tillväxt negativt.
Om du är orolig för ditt hårs hälsa, tala med din läkare eller en hudläkare. De kan hjälpa dig att ta reda på orsaken till dina hårproblem och rekommendera lämpliga behandlingar. Med rätt vård och några enkla vanor – som värmeskydd, skonsamma produkter och en näringsrik kost – går många hårproblem att förebygga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online