Trichotillomani: Därför drar vissa personer ut sitt hår – och vad du kan göra åt det

Vad är trichotillomani?

Det medicinska namnet för tvångsmässig hårdragning är trichotillomani. Det är en psykisk hälsotillstånd som kännetecknas av ett återkommande och svårt motståndbart tvång att dra ut sitt eget hår. Många som lider av tillståndet beskriver en spänning eller oro före hårdragningsmomentet, följt av en känsla av lättnad eller tillfredsställelse efteråt.

Hur yttrar sig tillståndet sig?

Personer med trichotillomani drar ofta ut hår från hårbotten, ögonbryn eller ögonfransar, men även hår i andra kroppsdelar kan påverkas. Detta kan leda till synliga kala fläckar, ojämn hårväxt och i vissa fall hudskador. Tillståndet klassificeras inom gruppen tvångssyndrom och relaterade störningar, och det drabbar både barn och vuxna – något oftare kvinnor än män.

Vanliga tecken att se upp för

• Upprepade försök att minska eller sluta dra ut hår utan framgång
• Kala eller glesa områden på hårbotten, ögonbryn eller andra ställen
• Ökad stress, ångest eller tristess i samband med hårdragningen
• Undvikande av sociala situationer på grund av skam eller skuld

Behandling och hjälp

Tillståndet går att behandla. Kognitiv beteendeterapi (KBT), särskilt en metod som kallas habit reversal training, har visat god effekt. I vissa fall kan även läkemedel användas som stöd. Om du känner igen dig i beskrivningen är det klokt att kontakta vården, exempelvis en psykolog eller psykiater, för en utredning och individanpassad behandlingsplan.

När ska man söka vård?

Sök professionell hjälp om hårdragningen orsakar lidande, påverkar din vardag eller leder till märkbara hårförluster. Trichotillomani är inget tecken på svaghet – det är ett välkänt och behandlingsbart tillstånd, och rätt stöd kan göra stor skillnad.