1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur du håller din lever frisk

Levervänlig mat

- Kaffe eller te:speciellt grönt te

- Havregrynsgröt

- Frukt:vindruvor, blåbär, tranbär

- Grönsaker:Broccoli, Grönkål, Brysselkål

- Nötter:Mandel, Valnötter

- Olivolja

- Fet fisk:lax, makrill, tonfisk

- Mörk choklad (med måtta)

Undvik:

- Överdriven alkoholkonsumtion

- Livsmedel som innehåller mycket mättat fett:rött kött, margarin, processad mat

- Livsmedel med tillsatt socker

- Receptfria läkemedel (utan läkares konsultation)

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online