Kan hepatit spridas genom dåliga hygienvanor?

Ja, hepatit A och hepatit E kan båda spridas till följd av dåliga hygienrutiner. Dessa två virusformer överförs via den så kallade fekal-orala smittvägen, vilket innebär att smitta passerar från avföring till mun – oftast genom kontaminerad mat eller vatten.

Hepatit A-virus (HAV)

Hepatit A-virus sprids när en person får i sig livsmedel eller vatten som förorenats med avföring från en smittad individ. Vanliga smittkällor är otvättade grönsaker och frukter, skaldjur från förorenat vatten samt mat som hanterats av någon som bär på viruset.

Dåliga hygienvanor – exempelvis att inte tvätta händerna efter toalettbesök eller före måltider – ökar risken för smittspridning betydligt. Viruset är också mycket motståndskraftigt och kan överleva länge i miljön, vilket gör god handhygien extra viktig.

Hepatit E-virus (HEV)

Hepatit E-virus sprids på samma sätt, via den fekal-orala vägen. HEV är vanligast i utvecklingsländer där sanitära förhållanden och tillgången till rent vatten är bristfälliga. Utbrott kopplas ofta till förorenade dricksvattenkällor.

I Sverige och andra höginkomstländer är smitta via rått fläskkött och viltkött en relativt vanlig smittväg, men resenärer till områden med sämre hygienstandard löper också förhöjd risk.

Så skyddar du dig

• Tvätta händerna noga med tvål och vatten efter toalettbesök och före matlagning.
• Drick endast kokt eller flaskvattnat vatten i regioner med osäkra vattentillgångar.
• Skölj och skala frukt och grönsaker noggrant, särskilt utomlands.
• Vaccination mot hepatit A finns och rekommenderas inför resor till riskområden.

Med god hygien och medvetna val kring mat och vatten går risken att smittas av både hepatit A och hepatit E att minska kraftigt.