Livsmedel för att undvika med genital herpes

Genital herpes är smittsam , sexuellt överförbara sjukdomar ( STD ) sprids av herpes simplex virus typ 2 ( HSV - 2 ) . Berör minst 45 miljoner amerikaner , orsakar herpes lesioner , svullnad och smärta i underlivet . Det finns inget botemedel mot herpes , men antivirala läkemedel kan minska frekvensen av utbrott . Vissa livsmedel --- särskilt de som innehåller aminosyran arginin --- tycks orsaka utbrott , och en vettig kost som undviker dessa utlösande livsmedel kan hålla utbrott till ett minimum . Grönsaker

Mörkgröna bladgrönsaker som spenat och senap greener innehåller höga halter av arginin , en känd herpes trigger . Substitute Romaine eller Boston sallat. Addera Skaldjur

Skaldjur innehåller höga halter av arginin och kan utlösa ett utbrott. Räkor , krabba och hummer bör ätas med måtta . Ett bra substitut är torsk eller sik .
Meats

Undvik flanken och rund biff till förmån för magrare kött . Kyckling , kalkon och anka har höga halter av lysin , vilket gör dessa kött en bra protein val för herpes drabbade.

Nötter och frön

flesta nötter och frön har höga arginin nivåer, men kan ätas i små mängder. Frön som innehåller de högsta nivåerna är solros , sesam och pumpa .

Konserveringsmedel , tillsatser och socker

kraftigt bearbetade och konserveringsmedel -lastad livsmedel, såsom lunch kött och botade köttprodukter , bör undvikas. Sötsaker och choklad kan utlösa också utlösa utbrott och bör undvikas under utbrott . Addera