Livsmedel som Trigger Herpes Breakouts

Herpes är en vanlig virusinfektion som resulterar i munsår som påverkar mun eller genitala sår . Vissa typer av livsmedel är mer benägna än andra att utlösa herpes finnar och bör undvikas så mycket som möjligt , i synnerhet om en person meddelanden utbrott förekommer regelbundet efter att ha ätit vissa typer av mat . Aminosyror

L - lysin hämmar virustillväxt och så är bra på att förhindra herpesutbrott. Men en annan aminosyra som kallas L - arginin trycker L - lysin .

L - arginin livsmedel

L - arginin är rikligt förekommande i nötter och mutter smör , frön , choklad , kokos , russin , gelatin och johannesbrödträd . Fullkorn som vete och havre , tillsammans med linser och sojabönor , också är höga i L - arginin .

Citrus

Citrusfrukter och juice bör vara undvikas så mycket som möjligt , bland annat grapefrukt , citroner , lime och tomater.

sura livsmedel

Andra sura livsmedel för att undvika förutom citrus inkluderar kött , vinäger , alkohol och te . Addera bearbetade Food

bearbetade och raffinerade livsmedel såsom vitt mjöl och vit pasta , snabbmat , och boxades bekvämlighet middagar och smårätter kan utlösa herpes finnar . Socker och sockerhaltiga livsmedel som sylt och läsk kan också. Addera