Munsår, även kallade herpesblåsor eller feberblåsor, orsakas av viruset herpes simplex 1 (HSV-1). När viruset väljer har man det i kroppen livet ut, eftersom det ligger vilande i nervsystemet och aldrig helt försvinner. Blåsorna brukar dyka upp runt munnen, på läpparna, kinderna, hakan eller näsan – men inte inne i munhålan.
Viruset är normalt sett passivt, men de flesta som bär på det kan räkna med ett par utbrott per år. Vanliga utlösande faktorer är stress, solexponering, förkylning och försvagat immunförsvar. Det finns dock flera åtgärder du kan vidta för att minska risken för återkommande utbrott.
Det bästa skyddet är att inte bli smittad alls. HSV-1 sprids framför allt genom direktkontakt, till exempel via kyssar, oralsex samt delade redskap som bestick, glas, koppar, handdukar och flaskor. Gör det därför till en vana att inte dela sådana föremål med andra.
Kom ihåg att smitta kan överföras även när inga blåsor syns. Många är smittsamma i det tidiga skedet av ett utbrott, innan själva blåsan hunnit bryta ut. Att avstå från nära kontakt med personer som har aktiva munsår är den mest effektiva förebyggande åtgärden.
Har du väl fått viruset handlar det om att hålla utbrotten stången. Här är några beprövade strategier:
Se till att hålla läpparna fuktiga med läppbalsam regelbundet. Använd produkter med solskyddsfaktor 15 eller högre när du vistas utomhus, och undvik långvarig solexponering samt solarier och UV-lampor. UV-ljus är en av de vanligaste utlösarna av munsår.
Stress är en välkänd trigger för herpesutbrott. Försök hålla dig avslappnad och se till att ha ett utlopp som hjälper dig att släppa på spänningar – exempelvis löpträning, en favoritfilm, shopping eller ett lugnt bad. Regelbunden sömn, motion och god kost stärker dessutom immunförsvaret och gör kroppen mer motståndskraftig.
När du känner att ett utbrott är på väg – ofta märks det genom stickningar, sveda och klåda kring munnen – börja använda receptfria eller receptbelagda läkemedel mot munsår, såsom dokosanolkräm (Abreva) eller antivirala preparat som valaciklovir (Valtrex). Behandlingen hindrar sannolikt inte blåsan från att bryta ut helt, men den kan förkorta läkningsprocessen avsevärt och lindra besvären.
När du har ett aktivt utbrott, eller känner att ett är på gång, är det viktigt att visa hänsyn till din omgivning. Undvik kyssar och annan nära kontakt som kan överföra viruset, och dela inte glas, bestick eller handdukar under denna period.
Du behöver också skydda dig själv. Tvätta händerna ofta, särskilt efter att ha rört vid området kring munnen. Rör inte vid något annat – inklusive dina ögon eller andra delar av kroppen – förrän du noggrant tvättat händerna. Viruset kan nämligen spridas till andra kroppsdelar, som ögonen, där det kan orsaka allvarliga infektioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online