För bara tio år sedan betraktades aids som en automatisk dödsdom. Från det att en person utvecklade fullt utbrytande aids fram till döden gick det oftast ett par år eller mindre. Tack vare nya läkemedel har bilden av hiv och aids dock förändrats dramatiskt. För en ny generation har sjukdomen blivit ett kroniskt tillstånd snarare än en dödlig diagnos.
Att leva väl med en kronisk sjukdom kan vara utmanande, men det är långt ifrån omöjligt. Med rätt kunskap, medicinsk vård och ett starkt socialt nätverk kan du leva ett relativt normalt och hälsosamt liv. Här följer en praktisk guide.
Kunskap är din bästa resurs. Har du nyligen fått diagnosen kan boken "The First Year" vara en ovärderlig källa till hjälp och stöd. Du kan även prenumerera på nyhetsbrev från AIDS Info för att hålla dig uppdaterad om den senaste forskningen och de nyaste behandlingsmetoderna.
Hiv och aids behöver inte vara – och är sällan – en dödsdom längre. Med god medicinsk vård kan du leva ett relativt normalt och hälsosamt liv under många år.
Sök upp en läkare som har erfarenhet av att behandla människor med hiv och aids. Din husläkare kan ofta rekommendera en specialist. Denna specialist bör samordna och övervaka all din vård.
Håll alla medicinska tider och ta dina läkemedel exakt enligt anvisningarna. Behandlingens effektivitet bygger på att du är konsekvent.
Ta upp eventuella obehagliga biverkningar med din läkare. Ofta finns andra läkemedel att prova, eller åtgärder som kan lindra besvären. Sluta aldrig ta en medicin utan att först rådfråga din läkare.
Ät näringsriktiga och balanserade måltider, träna minst 30 minuter tre gånger per vecka, undvik droger och överdriven alkoholkonsumtion samt se till att få tillräcklig vila. Dessa vanor stärker ditt immunförsvar och hjälper kroppen att hantera både sjukdomen och medicineringen.
Personer som bör känna till din hiv-status inkluderar alla läkare och tandläkare som ger dig vård, sexuella partner samt personer du delat sprutor med. Du kan också välja att berätta för familj och vänner så att de kan stötta dig. Juridiskt sett är du inte skyldig att informera din arbetsgivare.
Det är lätt att bli nedstämd och modfälld utan ett jobb som ger mening och stimulans. Fortsatt arbete ger struktur, gemenskap och självkänsla.
Du kan känna dig trött och orka mindre än förr – det är helt normalt. Undvik dock att isolera dig. Är du för utmattad för att gå ut kan du till exempel bjuda hem ett par vänner och titta på en film istället.
Att leva med en kronisk sjukdom är en känslomässig utmaning, och det är vanligt att känna sorg, humörsvängningar eller ilska. Sök därför stöd hos en kurator eller en stödgrupp för hiv-positiva via din lokala aidsorganisation – även om du inte är helt säker på att du behöver det. Tidigt stöd gör stor skillnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online