Hjärt-kärlsjukdom är en av de vanligaste dödsorsakerna bland kvinnor världen över. Många känner till de traditionella riskfaktorerna för hjärtinfarkt, men det som få är medvetna om är att kvinnors kroppar kan vara extra sårbara på flera olika sätt.
Midjemåttet har större betydelse än många tror när det gäller risken att drabbas av hjärtinfarkt. Fett som lagras runt buken, i kombination med högt blodtryck, höga blodsockervärden och förhöjda triglycerider, ökar risken betydligt hos kvinnor.
Stress, ångest och depression – ibland kallat "brustet hjärta-syndrom" – leder till förhöjt blodtryck som tvingar hjärtat att arbeta hårdare. Detta bidrar dessutom ofta till en ohälsosam livsstil med sämre kost, sömn och motionsvanor.
Rökning orsakar inte bara för tidigt åldrande och cancer. Den påverkar även hormonbalansen och kan ge upphov till sjukdomar på andra ställen i kroppen än i lungorna, exempelvis i hjärta och blodkärl.
Låga hormonhalter minskar kroppens naturliga förmåga att stabilisera sig. Kvinnor som har passerat menopaus och har lägre östrogennivåer löper större risk att utveckla kardiovaskulära sjukdomar i kroppens små blodkärl.
Regelbundna läkarbesök och tidig upptäckt är avgörande för att upptäcka om något är fel i kroppen. Kvinnor tenderar ofta att sätta andra först och försumma den egna hälsan, och många har därför ingen aning om att något kan vara på väg att gå snett.
Regelbunden motion, en näringsrik kost, effektiv stresshantering och att sluta röka gör skillnad. Dessa vanor hjälper dig inte bara att leva hälsosammare – de hjälper dig också att leva ett lyckligare liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online