Valerianarot, i Sverige ofta kallad vänderot, är en flerårig växt som ibland benämns trädgårdsheliotrop. Växten blir cirka 60 till 120 centimeter hög och växer vilt i stora delar av Europa samt längs USA:s östkust. Roten har länge använts inom folkmedicinen och tros erbjuda flera hälsofördelar, däribland stöd vid kontroll av högt blodtryck.
Valerianaroten kommer från växten Valeriana officinalis, en flerårig ört med ett karakteristiskt starkt och obehagligt doftande rotsystem. Varje sommar blommar växten med ljusrosa blommor och bär tandade, taggiga blad.
Valerianarot har använts i århundraden tack vare sina välkända hälsofördelar. Redan de antika grekerna använde roten för att behandla magbesvär som orolig mage och flatulens. Idag används den vanligtvis mot sömnlöshet, ångest, stress, huvudvärk och menstruationssmärtor. Dessutom har valerianarot traditionellt använts för att sänka förhöjt blodtryck.
Blodtrycket anger med vilken kraft blodet cirkulerar genom kroppen och räknas som ett av kroppens viktigaste vitala tecken. Blodtrycket mäts med två olika värden: det systoliska övertrycket (maximalt tryck) och det diastoliska undertrycket (minimalt tryck). Ett normalt blodtryck för en vuxen person ligger runt 120/80.
Hypertoni innebär att en persons blodtryck konsekvent ligger förhöjt. De största riskerna vid obehandlad hypertoni är hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt och aneurysm, det vill säga utvidgningar av blodkärlen som kan brista.
Valerianarot innehåller naturligt lugnande ämnen. Enligt tyska hälsovårdsmyndigheter kan daglig konsumtion av valerianarot bidra till ett allmänt avslappnat tillstånd och minska stress. Denna avslappning kan i sin tur hjälpa till att sänka blodtrycket hos personer med hypertoni.
Det är dock viktigt att komma ihåg att valerianarot inte bör ersätta ordinerad medicinering. Personer med högt blodtryck bör alltid konsultera en läkare innan de försöker sänka sitt blodtryck enbart med valerianarot eller andra naturliga preparat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online