Att hantera polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan vara en utmaning för många kvinnor. Symtomen kan ibland kännas överväldigande, men med rätt insatser och disciplin går de att behandla effektivt. Att veta var man ska börja och förstå vad som orsakar tillståndet kan göra hela skillnaden.
PCOS ger upphov till en rad besvärliga symtom. Under senare år har forskning visat att PCOS är direkt kopplat till insulinresistens, vilket innebär att drabbade löper en högre risk att utveckla typ 2-diabetes.
Eftersom kontrollen av den underliggande orsaken till PCOS är den viktigaste delen av behandlingen är det bästa en diagnostiserad kvinna kan göra att börja tänka som en person med diabetes. Detta mindset ligger till grund för hela den fortsatta behandlingen.
Att behandla sig själv som diabetiker innebär i första hand att följa en kost anpassad för diabetes. Det betyder att du behöver minska ditt intag av kolhydrater. Din läkare eller dietist kan ge dig råd om vilken kost som passar just dig bäst.
Förutom en bra kolhydratsnål kost finns inget som får insulinet att fungera bättre än god gammaldags motion. Experter rekommenderar minst 20 minuters aktivitet per dag, 3–4 gånger i veckan.
Diabetesläkemedel, såsom metformin, har visat goda resultat vid behandling av PCOS, även när det gäller infertilitet. Tveka inte att diskutera dessa och andra receptbelagda behandlingsalternativ med din läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online