Humant papillomvirus, vanligtvis känt som HPV, är en virusinfektion som uppskattas drabba nästan 80 procent av alla amerikaner innan de fyller 50 år. De flesta som bär på viruset får aldrig några symtom, men hos en mindre andel av de smittade kan HPV orsaka vårtor, genitala vårtor, livmoderhalscancer och cancer i munnen. När det gäller oral HPV – alltså HPV i munhålan – är de flesta helt symtomfria. Det bästa skyddet mot komplikationer är därför att hålla sig så frisk och stark som möjligt.
Även om du tidigare har fått diagnosen en viss HPV-typ ska du inte anta att förändringar i munnen beror på oral HPV. Den vanligaste formen av viruset, den som orsakar utbrott av genitala vårtor, orsakar normalt inte oral HPV. Förändringarna i munnen kan bero på många andra faktorer, till exempel svampinfektion (soor) eller vanliga munsår. En läkare eller tandläkare kan ställa en korrekt diagnos och rekommendera rätt behandling.
Studier visar att HPV-relaterade utbrott oftast drabbar personer med försvagat immunförsvar, exempelvis på grund av hiv, aids eller andra sjukdomar. Eftersom viruset lättare aktiveras när immunförsvaret är nedsatt kan alla med HPV ha nytta av att stärka sin kropps försvar. Ett dagligt kosttillskott med immunstärkande egenskaper kan vara ett alternativ – flera märken finns på marknaden, bland annat Viralfree, ActivaMune och Beta-mannan. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar med nya tillskott.
Följ de officiella kostråden för en balanserad kost. En kost rik på fullkorn och protein samt låg på fett och socker hjälper kroppen att må bra och fungera optimalt. Grönsaker, frukt och bär ger dessutom viktiga vitaminer och antioxidanter som ytterligare stärker immunförsvaret.
Försök att röra på dig varje dag, även om det bara handlar om några minuter. Om möjligt, ta en rask promenad på trettio minuter på morgonen och en till efter middagen. Regelbunden fysisk aktivitet är avgörande för att bibehålla god hälsa och ett starkt immunförsvar.
Hälsoproffs rekommenderar sex till åtta glas vatten per dag för att må bra. Tycker du inte om smaken av vanligt vatten kan du krydda det med en skiva citron, apelsin eller lime för en godare dryck.
Det finns idag ingen specifik medicin som botar själva HPV-infektionen – behandlingen fokuserar istället på att ta bort symtom som vårtor och slemhinneförändringar samt att förebygga komplikationer. Genom att stärka immunförsvaret med sunda levnadsvanor, gå på regelbundna kontroller hos läkare eller tandläkare och överväga vaccination, som skyddar mot flera av de virustyper som kan orsaka mun cancer, ger du kroppen bästa möjliga försvar mot oral HPV.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online