Hur man förhindrar en strand Utslag

En vanlig orsak till hudirritation efter att ha tillbringat tid på stranden är miliaria rubra , även känd som värmeutslag eller värmeutslag . Värmeutslag ser ut som ett kluster av röda , kliande finnar eller små blåsor , och finns ofta på halsen , övre bröst och runt kroppens veck . Värmeutslag uppstår när överdriven svettning block svett körtlar . Denna typ av utslag upphör i regel utan behandling när du flyttar till en svalare miljö . Att förebygga värmeutslag innebär att vidta åtgärder för att begränsa det belopp du svettas i varma, fuktiga förhållanden . Instruktioner
1

Begränsa den tid du tillbringar i solen på stranden . Den amerikanska Food and Drug Administration rekommenderar undvika att sola mellan klockan 10:00 och 04:00 Använd ett parasoll för att ge skugga .
2

Bär löst sittande kläder för att låta huden andas .

3

Undvik ansträngande aktiviteter - till exempel strandsporter - som kan ge upphov till att svettas mer i ett försök att svalka
4

Drick mycket klar . , kyla vätskor för att ersätta vattnet förloras genom svettning och för att undvika uttorkning .
5

flytta inomhus om du känner att du börjar bli obehagligt varmt .
6

Applicera en kall kompress eller ta en kall dusch för att sänka temperaturen på varm hud . Addera