Candida är en svampmikroorganism som kan orsaka olika typer av infektioner i kroppen. Infektioner orsakade av candida kallas ofta för jästsvampinfektioner. Vanliga symtom är klåda, sveda, flytningar, svullnad och sting. För dig som löper regelbundet kan en candidainfektion vara särskilt besvärande. Även om underlivet är den vanligaste platsen för candidainfektioner kan andra infektionsställen, som insidan av låren och mellan tårna, orsaka extra irritation för löpare. Med rätt åtgärder kan du dock fortsätta träna medan du behandlar problemet.
Håll det drabbade området rent. Tvätta försiktigt med ljummet vatten och en mjuk trasa. Undvik tvål om möjligt, eftersom vissa tvålar – särskilt de med färg- och doftämnen – kan irritera huden ytterligare. Har du varit ute och sprungit, tvätta infektionsstället så snart som möjligt efter att du kommit hem.
Låt det infekterade området få luft. Ett av de bästa sätten att göra detta är att bära löst sittande kläder i naturfibrer, till exempel bomull. Fukt kan förvärra en candidainfektion, så luftens tillgång hjälper till att hålla området torrt. Har du problem med fötter och tår, använd fukttransporterande strumpor och löparskor med mesh, vilket gör att fötterna kan andas bättre.
Applicera svampdödande kräm på området. Vissa svampdödande krämer kan köpas receptfritt på apoteket, medan andra svampdödande läkemedel kräver recept.
Ta svampdödande läkemedel i tablettform om din läkare rekommenderar det. Oral behandling kan vara aktuella vid mer svårläkta eller återkommande infektioner.
För att minska risken för återkommande besvär bör du byta ur blöta träningskläder och badkläder så snart som möjligt efter passet. Välj andningsaktiva material, se till att skorna torkar ordentligt mellan passen och undvik att dela handdukar eller skor med andra. Upplever du återkommande infektioner trots god hygien, kontakta vården för råd om långsiktig behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online