Så blir du kvitt gamla torkade blåsor på fötterna – steg för steg

Har du gamla, torkade blåsor på fötterna som vägrar försvinna? De kan vara både besvärande och fula, men med rätt vård läker de oftast ut på egen hand. Här är en komplett guide med tio konkreta steg som hjälper dig att bli av med dem på ett säkert sätt.

Så här behandlar du torkade blåsor på fötterna

1. Mjukgör blåsorna

Börja med att blötlägga fötterna i varmt vatten med Epsomsalt i 15–20 minuter. Detta mjukgör huden och gör det lättare att lossa de torkade blåsorna utan att skada den underliggande huden.

2. Ta bort överflödig hud

Använd en ren och steriliserad sax eller nagelklippare för att försiktigt klippa bort överflödig och fjällig hud runt blåsorna. Var noga med att inte skära i frisk hud, eftersom det ökar risken för infektion.

3. Applicera fuktgivande kräm

Efter att du klippt bort huden applicerar du ett tjockt lager fuktkräm eller petroleumgelé (vaselin) på det drabbade området. Det hjälper huden att återfå sin elasticitet och läka snabbare.

4. Täck med plåster

Lägg ett sterilt plåster över området. Det håller kvar fukten, skyddar mot friktion och minskar risken för ytterligare irritation när du går.

5. Låt blåsan läka naturligt

Det kan vara frestande att peta eller skala av den torra huden, men låt blåsan läka i sin egen takt. Att plocka på huden ökar nämligen risken för bakterier och infektion.

6. Undvik press och friktion

Använd inte trånga skor eller strumpor som trycker mot det drabbade området. Tryck och gnag förlänger läkningen och kan orsaka nya blåsor.

7. Håll fötterna torra

Fukt är en grogrund för bakterier. Se till att blåsorna hålls torra och byt plåster regelbundet, särskilt om de blir blöta av svett eller dusch.

8. Lindra smärta vid behov

Känner du smärta eller obehag kan ett receptfritt smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol hjälpa. Ibuprofen har dessutom en inflammationsdämpande effekt.

9. Håll utkik efter tecken på infektion

Kontakta läkare om området visar tecken på infektion, till exempel ökande smärta, rodnad, värme, svullnad eller varbildning. Tidig behandling förhindrar att infektionen sprider sig.

10. Ha tålamod

Hudläkning tar tid. Var konsekvent med rutinerna ovan och ge huden några veckor på sig att återhämta sig helt.

När ska du söka vård?

Kontakta en vårdcentral om blåsorna är stora, mycket smärtsamma, återkommer ofta eller visar tecken på infektion. Det gäller särskilt om du har diabetes eller nedsatt blodcirkulation i fötterna – då bör du alltid låta fotvårdsproblem bedömas professionellt.