Så behandlar du torra händer eller överdriven handsvettning

Det finns många besvär som kan drabba dina händer. Huden kan producera för mycket svett, vilket orsakar obehag och pinsamhet – eller tvärtom bli alltför torr, vilket ger smärtsam och sprucken hud. Torra händer är särskilt vanligt under vintermånaderna, medan överdriven handsvettning är ett mer allvarligt tillstånd som kallas palmar hyperhidros.

Det här behöver du

• Hypoallergen kräm
• Hydrokortisonkräm
• Antiperspirant med aluminiumklorid

Så gör du steg för steg

Torra händer

1. Välj en hypoallergen fuktkräm utan parfym eller starka kemikalier som ytterligare kan irritera huden på händerna.

2. Applicera krämen på de drabbade områdena tre till fyra gånger om dagen. Det är extra effektivt att smörja in händerna direkt efter dusch eller bad, eftersom fukten i huden då stängs inne av krämen.

3. Undvik att bada för ofta eller att hålla händerna nedsänkta i vatten under långa perioder, eftersom det torkar ut huden. När händerna kommer i kontakt med vatten ska det vara ljummet och fritt från starka kemikalier, tvålar och rengöringsmedel.

4. Tvätta händerna med en mild havrebaserad tvåla, som kan hjälpa till att återfukta huden.

5. Applicera en receptfri steroidkräm med en procent hydrokortison på händerna för att lindra den klåda som torra händer ofta orsakar.

Överdriven svettning

6. Använd ett antiperspirant på området. Produkter som innehåller aluminiumklorid är betydligt effektivare mot överdriven svettning än vanliga deodoranter. Applicera antiperspiranten direkt på handflatorna för att minska svettningen.

7. Boka tid hos din läkare, som kan ordinera läkemedel mot besväret. Om händerna inte svarar på antiperspirant kan du behöva mediciner som antikolinergika eller betablockerare för att dämpa svettproduktionen.

8. Prata med din läkare om jontofores, en behandlingsmetod där en svag elektrisk ström leds genom handflatorna för att störa svettkörtlarnas funktion.

9. Diskutera möjligheten till ett kirurgiskt ingrepp som kallas torakal sympatektomi. Vid operationen blockeras de nervsignaler som säger åt händerna att svettas, vilket i de flesta fall löser problemet permanent.

När bör du söka vård?

Om torra händer inte förbättras efter några veckors egenvård, eller om överdriven svettning stör din vardag, kontakta vården. En läkare kan ställa rätt diagnos och rekommendera den behandling som passar dig bäst. Palmar hyperhidros är ett medicinskt tillstånd som går att behandla – du behöver inte bara acceptera besvären.