Krämer mot milia – effektiva metoder för att ta bort de små vita cystorna

Vad är milia?

Milia är en hudåkomma där döda hudceller fastnar i små fickor på hudens yta och bildar små, vita knutar som liknar fina vitheadar. Milia delas in i två typer: primär milia, som är vätskefyllda cystor uppstådda från hudceller som inte fjällat av ordentligt, och sekundär milia, där cystorna orsakas av att hudens gångar blockeras – till exempel av en befintlig hudåkomma eller en skada.

Hos spädbarn är milia mycket vanligt och kräver sällan någon behandling. Hos vuxna kan besvären däremot bestå längre och ibland behöva åtgärdas. Det finns flera receptfria och receptbelagda krämer som hjälper till att ta bort primär milia, liksom flera sätt att förebygga att den utvecklas.

Retinoidkräm

Retinoidkräm, även kallad A-vitaminkräm, ordineras ofta av läkare. Denna receptbelagda kräm har exfolierande egenskaper, vilket gör att huden torkar och fjällar av, porer rensas och cellerna förnyas. Retinoidkräm verkar snabbare än den receptfria varianten retinol, eftersom den aktiva ingrediensen retinsyra redan finns i produkten. Exempel på receptbelagda retinoidkrämer är adapalen, tazaroten och tretinoin.

Bäst är det att använda krämen på kvällen före sänggående, eftersom huden blir känsligare för UV-strålar efter användning. Använd inte krämen om du är gravid eller ammar, eftersom för stora mängder A-vitamin kan vara skadligt.

Retinolkräm

Retinolkräm fungerar på ungefär samma sätt som retinoidkräm för att ta bort milia. Även om retinol har exfolierande egenskaper och stimulerar cellnybildningen i hudens översta lager är det ett svagare preparat. Formeln finns att köpa receptfritt och innehåller inte den aktiva ingrediensen retinsyra direkt – istället omvandlas retinol gradvis till dess aktiva form, en mindre potent A-vitaminförening. Det kan därför ta längre tid innan synliga resultat uppnås.

Fördelen är att retinolkräm är mindre irriterande för huden och oftast billigare än retinoidkräm. Retinolkrämer varierar vanligtvis i koncentration, upp till en procent retinol. Precis som vid användning av retinoidkräm rekommenderas applicering på kvällen.

Kräm med alfa-hydroxisyra (AHA)

Krämer som innehåller alfa-hydroxisyror (AHA) tar också bort milia genom exfoliering. AHA är naturliga syror som får det översta lagret av död hud att lossna lätt. Hur mycket huden fjällar beror på koncentrationen av AHA i krämen. Glykolsyra är den vanligaste AHA-syran i hudvårdsprodukter; andra exempel är fruktsyror och mjölksyra.

Generellt förbättrar AHA-krämer hudens allmänna kondition, struktur och ton, samtidigt som porerna rensas och rengörs. Eftersom AHA ökar hudens känslighet för solskador bör du alltid använda solskydd under behandlingen och i ungefär en vecka efteråt.

Så förebygger du milia

Det finns flera saker du kan göra för att minska risken att milia utvecklas:

• Fukta huden regelbundet med en oljefri fuktighetskräm, eftersom döda hudceller lättare fastnar när huden är torr och uttorkad.
• Undvik tunga hudvårdsprodukter och komedogena kosmetika – välj hellre högkvalitativa och oljefria alternativ.
• Skydda dig mot solen, eftersom för mycket solexponering kan förtjocka huden och göra exfoliering svårare.
• Pela huden regelbundet – en skonsam men återkommande peeling gör stor skillnad för att förebygga milia.

Om milian inte försvinner trots behandling med krämer, eller om besvären återkommer ofta, kan det vara klokt att kontakta en hudläkare för råd och eventuell professionell borttagning.